kulturistika je a prax zameraná na vývoj svalov tela z hypertrofie, t.j. zvýšenie objemu svalovej hmoty.
Kulturistika sa nepovažuje za oficiálny šport, medzi kulturistami však prebiehajú súťaže o to, kto má telo s najrozvinutejšími svalmi.
Kulturistika ako forma súťaže existuje na panamerických a ázijských hrách, zatiaľ však nebola zahrnutá do olympijských hier.
V súťažiach medzi kulturistami sa analyzuje hlavne sila, proporcia, veľkosť, definícia a estetika svalov.
Jedným z hlavných cieľov kulturistiky je absencia nedostatočne vyvinutých svalov, to znamená, že každá svalová štruktúra konkurenta musí byť na vrchole vývoja.
Jedným z najznámejších kulturistov je kalifornský herec a 38. guvernér Arnold Schwarzenegger.
V angličtine je výraz „bodybuilding“ preložený do kulturistika.
Pozri tiež význam slova Stanozolol
kategórie kulturistiky
Existuje niekoľko špecifických kategórií pre každý typ kulturistov, či už mužov alebo žien.
Kategórie sú definované podľa vekových skupín, hmotnostných a výškových limitov. Súťažiaci, ktorí zapadajú do podobných skupín v týchto troch požiadavkách, sú oprávnení súťažiť v tejto kategórii.
Všetky kategórie súťaží v kulturistike sú definované symbolom Medzinárodná federácia kulturistiky a fitnes - IFBB.
naturálna kulturistika
Prírodná kulturistika je tréningová metóda, ktorá sa začala rozširovať v polovici 90. rokov v roku proti zvyku kulturistov konzumovať steroidy a iné lieky na pomoc pri hypertrofii sval.
Prírodný kulturistický tréning podporuje iba fitness, zdravé stravovanie a príjem potravy prírodné doplnky a zrušenie všetkých druhov látok, ktoré spôsobujú „hormonálne zmeny“ v kulturista.
Získajte viac informácií o význame Hypertrofia.