Tach chi chuan je vnútorné čínske bojové umenie (nei jia) taoistickej orientácie, ktoré kombinuje starodávne telesné cvičenia známe ako čchi kung a tak jin, ktoré zahŕňajú dýchanie, koncentráciu a predpisy tradičnej čínskej medicíny.
Termín Tai Chi Chuan možno preložiť ako „technika boja s najvyšším hrebeňom“ alebo „box s najvyšším hrebeňom“.
tai znamená „najväčší“, „najvyšší“, „najvyšší“, „absolútny“; Chi doslovne znamená najvyššiu časť strechy - „hrebeň“ a Chuan znamená Päsť, symbolizujúci „úder“, „boj od ruky“ (neozbrojený), „box“.
Existuje mnoho foriem tai-či, od ruky alebo so zbraňami, ako je meč, vejár alebo šabľa. Najstarší štýl je Style Chen a medzi najobľúbenejšie patria štýly Jang a Otec Lin.
Pohyby tai chi čchuan
Pohyby Tai Chi Chuan sú plynulé, cyklické, plynulé a vyžadujú si plnú duševnú pozornosť. Veliť im musí stred tela (oblasť od hornej časti stehien po úroveň pupka).
Sekvencie pohybov v Tai Chi Chuan sa nazývajú „formy“. V štýle Chen sú staré formy zložené zo 75 alebo 83 pohybov, aj keď existujú aj krátke pohyby 19 a 38.
V cvičení Chen Style Tai Chi Chuan môžu byť pohyby pri praktizovaní fajínu väčšinou pomalé, rýchle a výbušné.
Pozri tiež čo je krav maga.
Pôvod a vplyvy Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan bol vytvorený pod vplyvom taoistických praktík obehu energie, ktorých cieľom bolo zvýšiť vitalitu a zlepšenie cirkulácie energie na základe dodržiavania prírodných zákonov Yin a Jang.
Tai Chi Chuan sa však narodil ako rafinované bojové umenie, ktoré by sa vyučovalo v rámci vlastnej rodiny jeho zakladateľa. V skutočnosti je Tai Chi Chuan jediným bojovým umením, ktoré bolo vytvorené na ochranu zdravia praktizujúceho.
