Sebaúcta je sebahodnotenie človeka sebadôverou a sebaúctou. Vďaka nej môžeme čeliť výzvam a brániť svoje záujmy. Tvorí sa v detstve a využíva liečbu poskytovanú dieťaťu ako kľúčový prvok, to znamená, ak je dieťa vždy utláčané vo vzťahu k ich postojom budú mať nízku sebaúctu a ak bude dieťa vo vzťahu k ich postojom vždy podporované, bude mať sebaúctu vysoká. Je dôležité zdôrazniť, že dieťa môže byť podporované v čase, keď je upozornený na nejaký prístup, pretože v čase, keď k nemu dôjde varovania sa tomuto dieťaťu dostávajú s náležitou hodnotou a učia ho tiež sebakontrole a rozlišovaniu pozitívnych a negatívnych postojov.
Nízka sebaúcta je pocit, ktorý sa prejavuje u ľudí, ktorí sú neistí, kritizovaní, nerozhodní, depresívni a ktorí sa vždy snažia potešiť iných ľudí. Na druhej strane vysoká sebaúcta je stav, ktorý zažívajú ľudia, ktorí sú chválení, podporovaní, sebavedomí, majú sebaúctu, nežijú v konfliktoch a nie sú úzkostliví a neistí.
Dôležitosť sebaúcty je značne veľká, pretože sa prostredníctvom nej identifikujeme s vnútorným ja a s ostatnými ľuďmi, s ktorými máme vzťah. Pre príspevok k vytváraniu sebaúcty je dôležité, aby bola pozitívna. V tomto príspevku nekritizujte, neobviňujte, neodmietajte, ponižujte, frustrujte a nevystavujte stratám. Naopak, je možné prispieť stimulmi, ktoré vedú dieťa k tomu, aby spoznávalo samé seba, malo sa rado, vnímalo svoje kvality a verilo, že je milované a rešpektované.
Gabriela Cabral
Brazílsky školský tím
