Všetka hmota, ktorá tvorí Zem a živé organizmy, je tvorená prvkami nachádzajúcimi sa v prírode, tieto prvky sa nazývajú prírodné prvky. Väčšina z týchto prvkov sa v našom tele nenachádza, je ich spolu 88 a iba 25 z týchto prvkov sa považuje za nevyhnutné pre udržanie života.
Makroelementy sú tie, ktorých denná potreba je vyššia ako 100 mg, vyskytujú sa v relatívne vysokých množstvách v jednom alebo viacerých tkanivách a sú potrebné pri diétach v koncentráciách od 0,05 do 0,5%. Hlavné makro prvky sú:
- fosfor;
- draslík;
- sodík;
- síra;
- vápnik;
- chlór.
Mikroelementy, nazývané stopové prvky, je tiež potrebné prijímať, pretože sú dôležité, napriek dennej potrebe nižšej ako 100 mg. Medzi nimi nájdeme:
• žehlička;
• fluór;
• jód;
• meď;
• zinok;
• Medzi inými aj mangán.
Líria Alves
Vyštudoval chémiu
Zdroj: Brazílska škola - https://brasilescola.uol.com.br/quimica/elementos-necessarios-para-vida.htm