Zabráňte vírusovým ochoreniam nie je to ľahká úloha, pretože existuje niekoľko vírusov, ktoré sa dajú prenášať rôznymi spôsobmi. Niektorým relatívne častým ochoreniam sa však dá predísť veľmi jednoduchými opatreniami.
Mnoho chorôb spôsobených vírusmi sa prenáša kontaktom so sekrétmi alebo kvapkami slín. Ostatné sa prenášajú vektormi alebo dokonca kontaminovanými potravinami. Pre prevenciu chorôb spôsobených vírusmi je možné prijať niektoré všeobecné odporúčania.
Tipy, ako sa vyhnúť vírusovým chorobám
Vždy si umyte ruky, najmä pred jedlom a po odchode na toaletu.
Nezdieľajte poháre a príbory.
Potraviny vždy umývajte, osobitnú pozornosť venujte tým, ktoré sa budú konzumovať v prírode.
Jedzte iba na miestach, ktoré vyhovujú normám sanitárneho dozoru.
Pri všetkých pohlavných stykoch používajte kondómy, aby ste zabránili infekciám prenášaným pohlavným stykom, ako je napríklad infekcia HIV.
V oblastiach s veľkým počtom komárov používajte repelenty, osobitnú pozornosť venujte oblastiam s komármi Aedes aegypti.
Dajte sa očkovať podľa pokynov v očkovacích poriadkoch. Vakcínou sa dá zabrániť širokej škále chorôb, ako sú chrípka, besnota, osýpky a ovčie kiahne.
Vyhýbajte sa aglomeráciám ľudí v čase prepuknutia určitých chorôb. Napríklad pri prepuknutí chrípky by ste sa mali vyhnúť uzavretým miestam a miestam s mnohými ľuďmi.
Vyvarujte sa kontaktu s chorými ľuďmi.
Správne stravovanie a cvičenie, pretože tieto návyky súvisia s posilňovaním imunitného systému.
Prečítajte si tiež: Vakcíny, ktoré by mali brať všetky deti
Vakcína je jedným z hlavných spôsobov prevencie rôznych vírusových ochorení.
→ Vírusové choroby
Vírusové choroby, tiež známe ako vírusy, sú spôsobené vírusmi, ako už z názvu vyplýva. Niektoré z nich sú veľmi časté, ako je to pri prechladnutí a chrípke. Iné sú však vzácnejšie. Tu uvádzame niektoré známe vírusové ochorenia:
Chrípka: Je to spôsobené vírusom chrípky a prejavuje sa ako príznaky horúčka, bolesti tela, nádcha alebo upchatý nos, bolesť hrdla a únava.
Chrípka je ochorenie prenášané vírusmi, ktoré môže spôsobiť horúčku a bolesti tela.
Chladný: Je to choroba odlišné od chrípky, pretože je to spôsobené inými vírusmi, hlavne rinovírusmi. V chlade mávame najčastejšie príznaky nádcha, kýchanie, kašeľ, bolesť hrdla a únava.
AIDS: je ochorenie spôsobené HIV (vírusom ľudskej imunodeficiencie), ktoré napáda imunitný systém jednotlivca a zvyšuje jeho náchylnosť na choroby. Byť HIV pozitívnym sa líši od AIDS, pretože termín AIDS sa používa na označenie syndrómu súvisiaceho so zlyhaním imunitného systému.
Horúčka dengue: je vírusové ochorenie spôsobené arbovírusmi, ktoré sa v Amerike prenáša komármi Aedes aegypti. Pri klasickej dengue sú hlavnými príznakmi bolesť hlavy, bolesť svalov, bolesť za očami, bolesti kĺbov, horúčka, únava, zvracanie a kožné škvrny.
Žltá zimnica: je choroba spôsobená vírusom rodu Flavivírus, ktorý je prenášaný vektormi: komáre rodu Haemagogus, Sabethes a Aedes. Toto ochorenie má divoký a mestský cyklus, ktoré sa líšia vektormi, hostiteľmi stavovcov a miestom výskytu. Hlavnými príznakmi žltej horúčky sú bolesti hlavy, žltačka (zožltnutie kože a slizníc), bolesti svalov, nevoľnosť, zvracanie, horúčka a únava.
Hnev: je to choroba prenášaná na človeka hlavne uhryznutím infikovaných zvierat. Je však pozoruhodné, že sa môže prenášať aj škrabaním a lízaním zvierat. Jeho príznaky sú spočiatku nešpecifické, ako sú bolesti hlavy, nevoľnosť, bolesť hrdla a podráždenosť. S progresiou ochorenia možno pozorovať delírium, svalové kŕče, záchvaty a ťažkosti s prehĺtaním.
Kiahne alebo kiahne: prenáša sa prostredníctvom dýchacích kvapôčok vo vzduchu, kontaktu s pokožkou chorého alebo so znečisteným povrchom, a to aj počas tehotenstva, pôrodu alebo dojčenia. Medzi príznaky patrí horúčka, malátnosť, únava, nedostatok chuti do jedla a červené škvrny, ktoré spôsobujú svrbenie a neskôr pľuzgiere.
Prečítajte si tiež:Tipy na prevenciu chrípky H1N1
→ Príznaky vírusových ochorení
Choroby spôsobené vírusmi zvyčajne spôsobujú relatívne podobné príznaky. Horúčka, únava a nedostatok chuti do jedla, napríklad sú to príznaky, ktoré sa zvyčajne vyskytujú pri niekoľkých vírusových ochoreniach. Preto môže lekár často podozrenie na vírus aj bez výsledku laboratórnych vyšetrení.
Najbežnejšie vírusy sú vírusy, ktoré pôsobia na dýchací a tráviaci systém. Pri respiračných vírusoch sa to zvyčajne zaznamenáva horúčka, kašeľ, zlá chuť do jedla, bolesť hrdla a upchatie nosa. Na druhej strane, u gastrointestinálnych vírusov sa zvyčajne pozorujú nevoľnosť, vracanie, kolika, hnačky a bolesti brucha. V obidvoch prípadoch je bežné, že sa pacient sťažuje malátnosť.
→ Liečba vírusových ochorení
Niektoré vírusové ochorenia nemajú špecifickú liečbu a na zmiernenie prejavov ochorenia sa zvyčajne používajú iba lieky. V prevažnej väčšine prípadov je telo schopné bojovať proti vírusu samo. To si vyžaduje plne funkčný imunitný systém. Preto vo väčšine prípadov vírusových ochorení lekári často odporúčajú odpočinok, hydratáciu a zdravé stravovanie.
Odpočinok, hydratácia a primeraná výživa sú všeobecne lekárskymi odporúčaniami v prípade vírusových ochorení.
Z vírusových ochorení, ktoré nemajú špecifickú liečbu, môžeme spomenúť dengue, mumps, osýpky, ovčie kiahne, prechladnutie, chrípka, žltá zimnica a Zika. V týchto prípadoch sa odporúča prekonať bolesť a horúčku analgetiká a antipyretiká, táto práca, ako je uvedené vyššie, slúži iba na zmiernenie príznakov a nie na podporu hojenia.
Prečítajte si tiež: Ako môžu tehotné ženy zabrániť vírusu Zika?
Je pozoruhodné, že posilnený imunitný systém je dôležitý nielen pri liečbe vírusových ochorení, ale aj pri ich prevencii. Preto je nevyhnutné osvojiť si návyky zdravého životného štýlu.
Autor: Vanessa Sardinha dos Santos
Zdroj: Brazílska škola - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/como-se-prevenir-doencas-virais.htm
