Udržiavanie dobrého držania tela počas dlhého vyučovacieho obdobia je ťažké. Telo kúsok po kúsku kĺže na stole, unavujú sa nohy a bolí vás chrbát a krk.
Pretože musíte dlho držať hlavu dole, svaly na krku sa vám stiahnu spôsobujúce študentovi pocit nepohodlia, ktorý mu následne škodí výučný list.
Niektorí mladí ľudia si však aj tak sadnú a zvyknú si na svoje zlé držanie tela bez toho, aby si to uvedomovali. Ramená sklopené na jednu stranu, hlava sklonená dopredu a slávny hrbáč sú toho príkladom.
Zlé držanie tela môže spôsobiť vážne problémy s chrbticou a chronické ochorenia, ako je lordóza, skolióza, zobáky papagájov.
Je dôležité, aby si študent dával pozor na svoje držanie tela, pretože intelektuálne učenie prebieha so všetkým zapojením tela, je potrebné, aby bolo správne disponované. Týmto spôsobom sa zvyšuje úroveň koncentrácie študenta, čo uľahčuje lepšie pochopenie obsahu obsiahnutého v učiteľovi.
Jednou z príčin nesprávneho držania tela počas hodín je nesprávny spánok.
Oddych je úplne spojený s učením, pretože študent, ktorý nespí dobre, nemá dostatok odpočinku, zostáva s vyššou pravdepodobnosťou ospalosť počas vyučovania, strata koncentrácie a rozptýlenie vecami nesúvisiacimi s predmetom triedy.
Cvičenie pohybových aktivít prináša telu výhody, môže vytvárať nové posturálne návyky a pomáhať posilňovať bedrové a krčné svalstvo, ktoré podporuje chrbticu a krk.
Preto venujte pozornosť týmto informáciám, pretože správnym konaním sa učenie bude výhodnejšie, a preto bude mať študent prospech z toho, že bude ľahšie učiť sa.
Autor: Jussara de Barros
Vyštudoval pedagogiku
Pozrieť viac!
Zlomená ruka
Riešenie problému imobilizácie na niekoľko dní
Zdroj: Brazílska škola - https://brasilescola.uol.com.br/educacao/boa-postura-aprendizado.htm