А гликемия это фактор, который измеряет уровень сахара в нашей крови, и, учитывая, что это основной тип сахара в нашем организме, важно проверить наличие любых симптомов, которые предупреждают нас об этом. Поэтому здесь мы обратимся к значению, которое считается нормальным для вас, чтобы определить, есть ли у вас высокий уровень глюкозы в крови.
Симптомы и значения нарушения регуляции уровня глюкозы
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Гликемия – это тот показатель, который измеряет уровень сахара в крови, а точнее уровень глюкозы. Его регулирование необходимо для поддержания здоровья организма, в конце концов, когда оно дерегулировано, вероятно появление ряда заболеваний, которые могут привести к смерти.
Глюкоза содержится в углеводах и необходима для поддержания энергии в клетках нашего организма. Эти уровни глюкозы используются в течение дня, когда организм ест, тренируется и спит. Кроме того, другими факторами, которые могут повлиять на эти уровни, являются гормоны и стресс, поэтому важно следить за ними.
Те, кто уже живет с диабетом, должны постоянно контролировать эти уровни, чтобы можно было гарантировать, что они всегда остаются в пределах нормальных и здоровых параметров.
Осложнения высокого или низкого уровня глюкозы в крови
А гипергликемия, вызванный высоким уровнем глюкозы, может привести к таким заболеваниям, как диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Уже в случаях гипогликемия, то есть низкий уровень глюкозы, можно проверить такие симптомы, как спутанность сознания, беспокойство, слабость, потливость, проблемы со зрением, а в более серьезных случаях возможны даже судороги и обмороки.
Как узнать, нормальный ли у меня уровень сахара?
На значения, определяющие нормальный уровень сахара, влияют возраст, образ жизни и осложнения со здоровьем, поэтому он может варьироваться от человека к человеку.
«Стоит также отметить, что, несмотря на установленные уровни, каждый медицинский работник определяет идеальные уровни для вашего пациента», — говорит Наталия Гимарайнш, диетолог из команды Nutrindo. Идеалы.
Однако, по данным ABESO (Бразильской ассоциации по изучению ожирения и метаболического синдрома), существует диапазон, который считается нормальным, а именно:
- Люди без осложнений со здоровьем: Уровень глюкозы в крови натощак: от 70 до 99 мг/дл и уровень глюкозы в крови после еды: до 140 мг/дл;
- Люди с непереносимостью лактозы: Гликемия натощак: от 100 до 125 мг/дл и гликемия после еды: от 140 до 199 мг/дл;
- Люди с диабетом: Уровень глюкозы в крови натощак: от 100 до 125 мг/дл и уровень глюкозы в крови после еды: выше 200 мг/дл.
