Cui nu-i place un bun suc, mai ales când nu doar împrospătează, ci ne ajută și sănătatea? Dacă vrei să slăbești câteva kilograme sau vrei doar să-ți resetați corpul, acestea veniturilesunt pentru tine!
Să explorăm 7 minuni lichide care, pe lângă faptul că adaugă savoare zilei tale, te vor ajuta în călătoria ta spre bunăstare.
Vezi mai mult
Avertisment: ACEST aliment poate declansa caderea parului, conform...
Sosul de roșii de casă PERFECT există, iar AICI este rețeta!
Suc detox de varză și lămâie
Acest suc este preferatul celor care doresc să elimine toxinele. Varza varza este bogata in fibre si antioxidanti, in timp ce lamaia are un efect alcalinizant care ajuta la echilibrarea pH-ului organismului. corp.
Ingrediente:
– 2 frunze de varza
- 1 suc de lamaie
– 1 pahar cu apă
– 1 lingura de miere (optional)
Se amestecă totul într-un blender și se servește rece!
Suc de ananas, mentă și ghimbir
Pe lângă faptul că este gustos, ananasul este diuretic și ajută la digestia, în timp ce ghimbirul accelerează metabolismul și menta împrospătează.
Ingrediente:
– 3 felii de ananas
– 5 frunze de mentă
– 1 bucată mică de ghimbir
– 1 pahar cu apă
Amestecați bine și bucurați-vă de această explozie tropicală!
Suc de sfeclă roșie cu mere
Sfecla este cunoscută pentru că este bogată în fier, iar merele adaugă dulceața necesară, ca să nu mai vorbim de fibrele și vitaminele lor.
Ingrediente:
– 1 sfeclă mică
– 1 măr
– 1 pahar cu apă
Amestecă totul până la omogenizare și gata!
Morcov și suc de portocale
Această combinație nu numai că ajută la pierderea în greutate, dar beneficiază și pielea, datorită vitaminei C din portocală și beta-carotenului din morcov.
Ingrediente:
– 2 morcovi
– Suc din 2 portocale
– 1 pahar cu apă
Pune-l în blender și simți puterea vitaminei C!
Pepene verde și suc de chia
Pepenele verde este hidratant, iar chia este bogată în omega-3, fibre și proteine, care te fac să te simți plin.
Ingrediente:
– 2 felii de pepene verde
– 1 lingura de seminte de chia
– 1 pahar cu apă
Se amestecă pepenele verde cu apa și apoi se adaugă chia.
Suc de spanac și mere verde
Spanacul este plin de nutrienți, iar mărul aduce dulceața ideală.
Ingrediente:
– 1 mână de spanac
– 1 măr
– 1 pahar cu apă
Combină toate ingredientele și bucură-te de acest suc energizant!
Suc de capsuni si kiwi
Căpșunile și kiwi-urile sunt surse bogate de vitamina C și antioxidanți care ajută la combaterea radicalilor liberi.
Ingrediente:
– 5 căpșuni
– 1 kiwi
– 1 pahar cu apă
Amestecă până devine cremos și bucură-te de această combinație antioxidantă.