Recent, cercetările publicate de revista Lancet Child & Adolescent Health au adus câteva rezultate interesante despre dezvoltarea cognitivă a copiilor. copiii care nu dorm bun. Potrivit cercetătorilor, cei care nu au cel puțin 9 ore de somn pe zi au un impact foarte nociv asupra creierului. Acest lucru poate duce la complicații considerabile pentru viitorul celor mici.
Citeşte mai mult: Jocul video este prescris de medici pentru a trata ADHD
Vezi mai mult
Sănătate mai bună în două zile: eficacitatea surprinzătoare a antrenamentelor de final...
Ministerul Sănătății extinde tratamentul HIV cu un nou medicament...
S-au găsit rezultate semnificative în anumite regiuni ale creierului copiilor cu vârste cuprinse între 6 și 12 ani, care dorm mai puțin de nouă ore pe zi. În acest fel, s-a putut observa cât de mult a fost inferioară dezvoltarea lor cognitivă în domenii precum memoria, inteligența și bunăstarea în raport cu cei care dorm până la 9 până la 12 ore.
Cautarea
În timpul studiilor, au fost examinate datele a peste 8200 de copii cu vârsta cuprinsă între 9 și 10 ani care au fost înscriși în studiul de dezvoltare cognitivă a creierului în adolescență. Mai mult, cu aceste informații, ei au examinat rezultatele scanării RMN, fișele medicale și întrebările la care au răspuns participanții și tutorii lor.
În urma acestor analize, s-a descoperit că copiii care au dormit insuficient (mai puțin de nouă ore pe zi) au avut mai puțină substanță cenușie sau mai puțin volum în anumite zone ale creierului. Chiar și rezultatele au persistat câțiva ani, ceea ce sugerează că acest obicei poate aduce daune pe termen lung.
În plus, atunci când comportamentele acestor voluntari au fost evaluate, cercetarea a constatat că participanții care au dormit suficient nu au avut modelele de somn modificate la intrarea în adolescent. Celălalt grup, de-a lungul anilor, a avut tendința să doarmă din ce în ce mai puțin.
Factorii care afectează somnul
Cercetătorii au luat în considerare, de asemenea, alți factori determinanți ai calității somnului, cum ar fi statutul socioeconomic, sexul și perioada pubertății. Ca atare, au încercat să mențină cele două grupuri cât mai aproape posibil pentru a ajuta la o mai bună înțelegere a impactului pe termen lung al lipsei de somn asupra preadolescentilor.
Totuși, oamenii de știință subliniază importanța unor studii ulterioare pentru a găsi obiceiuri sau măsuri care pot îmbunătăți somnul și pot inversa leziunile neurologice.
