A nebunie Este o boală responsabilă de deteriorarea progresivă a funcțiilor cognitive, precum memoria. În același timp, se pare că nu există nicio cale de ocolire. Cu toate acestea, au fost efectuate cercetări care indică faptul că stilul de viață al oamenilor influențează foarte mult acest proces de boală. Nutriționistul Rory Batt susține că zahăr este cel mai mare dușman pentru pierderea memoriei. „Fără îndoială, una dintre principalele cauze ale pierderii memoriei este zahărul găsit în alimente și băuturi”, explică. Și asta te poate face să te gândești de două ori înainte de a mânca un fel de mâncare cu zahăr.
Citeşte mai mult: Gata cu zahar: sfaturi pentru o cafea mai dulce, fara a folosi zahar
Vezi mai mult
Secretul tinereții? Cercetătorii dezvăluie cum să inverseze...
„Puterile” terciului: verificați beneficiile ovăzului în...
Nutriționistul mai avertizează că unul dintre mecanismele bolii este metabolismul alterat de zahăr din creier. „Ca și în cazul diabetului, unde celulele pot deveni rezistente la acțiunile insulinei, la fel și creierul”.
Ea menționează chiar că boala Alzheimer a fost odată cunoscută drept „diabetul de tip 3”. „Acest lucru se datorează rezistenței la insulină care apare în creier, care îi modifică metabolismul, prin urmare, modul în care procesează memoria.” a marcat Rory Batt.Există cercetări care spun că consumul de băuturi dulci este foarte asociat cu un risc crescut de apariție a bolii Alzheimer, care este cea mai frecventă cauză a demenței. Și mai subliniază că indiferent de forma zahărului, fie că este în prăjituri, dulciuri sau băuturi răcoritoare, cei care consumă cel mai mult din acestea vor avea mai multe șanse de a dezvolta boala.
Potrivit directorului de politici și cercetare la Societatea Alzheimer, „Demența este unul dintre cei mai mari ucigași ai secolului 21, o persoană dezvoltând boala la fiecare trei minute”. Nutriționistul mai spune că prin reducerea consumului de alimente cu mult zahăr și menținerea unei alimentații echilibrate se poate reduce riscul de a dezvolta demență. În plus, Batt lasă un alt avertisment că este necesar să se evite multe alimente prăjite și prăjite cu ulei vegetal, precum, de exemplu, cartofii prăjiți. „Celulele nu comunică bine și pot duce la modificări ale semnalizării neurochimice implicate în memorie”, explicat.
Prin urmare, este necesar să se acorde o atenție sporită alimentelor ingerate zilnic și cantităților acestora. O dietă echilibrată supravegheată de un nutriționist poate cauza boli precum demența să vă încetinească metabolismul. Prin urmare, începeți să reduceți consumul de alimente bogate în zahăr, precum dulciurile, prăjiturile și ciocolata.
Iubitor de filme și seriale și de tot ceea ce implică cinema. Un curios activ pe rețele, mereu conectat la informații despre web.