Sunt mulți oameni care preferă să nu-i pună limite celuilalt pentru a-i face pe plac și chiar să se simtă vinovați atunci când o fac. Uneori, sentimentul de vinovăție poate fi chiar de înțeles, dar nu trebuie să depășească nevoia de a impune limite. Sunt importante din multe motive, iar nestabilirea lor poate duce la mari probleme. Având în vedere acest lucru, am pregătit acest articol pe importanța stabilirii limitelor. Urmați lectura.
Citeşte mai mult: Există trei tipuri de empatie; Aflați cum se comportă
Vezi mai mult
Este mai bine să mănânci ouă fierte la prânz sau la cină? Aflați aici
Cu mine-nimeni-nu poate: Faceți cunoștință cu planta capabilă să alunge ochii răi
De ce ar trebui să creăm limite?
Granițele, pe cât de mult nu le place unora, stabilesc modalitățile de comportament și barierele pe care oamenii ar trebui să le aibă cu tine. Aceste limite sunt cele care creează relații sănătoase și minim respectuoase.
Cu toate acestea, există mulți oameni care se simt vinovați atunci când stabilesc niște limite în relații, oricare ar fi acestea. Cu toate acestea, trebuie să te gândești și la prioritățile și nevoile tale, fără să cântărești mereu ce crede celălalt. A învăța să stabilești limite fără a te simți vinovat este posibil și necesar.
Creați limite fără a vă simți vinovat
Stabilirea limitelor este o formă de îngrijire de sine. Toți trebuie să aibă grijă de ei înșiși pentru a fi sănătoși, fericiți, productivi și plini de compasiune. Prin urmare, respectă următoarele sfaturi pentru a putea crea granițe și a nu te simți vinovat pentru ele.
Granițele nu sunt egoiste și întăresc relațiile
Granițele sunt bune pentru sănătatea și bunăstarea ta și, de asemenea, beneficiază de cei din jurul tău. Astfel de granițe promovează intimitatea și conexiunea deoarece creează securitatea emoțională care ne permite să fim vulnerabili.
De asemenea, toată lumea beneficiază atunci când ai mai multă energie și răbdare, ești mai puțin reactiv și ai mai puțin resentimente ca urmare a stabilirii limitelor. Prin urmare, nu creați un sentiment de vinovăție doar generând beneficii pentru dvs. și pentru ceilalți.
Va fi foarte bine pentru tine
Dacă ții mereu în minte că limitele sunt stabilite pentru a avea grijă de tine și a-ți satisface nevoile (pe care le au toată lumea), poate că sentimentul de vinovăție va dispărea. Nu există niciun motiv să te simți vinovat că faci ceva care este bun pentru tine.
Pune-o în practică: stabilește limite
Stabilirea limitelor este o abilitate și, ca orice abilitate, cu cât exersezi mai mult, cu atât devine mai ușor. Așa că, indiferent cât de inconfortabil te simți, mai ales la început, rămâi cu ea și continuă să o faci.
