Artrita afectează aproximativ două milioane de brazilieni, de obicei afectează mai multe femei și simptomele ei încep să apară între 30 și 40 de ani. Tratamentul medical și alimentația adecvată sunt esențiale pentru a-l menține în echilibru.
Cele mai frecvente simptome sunt căldura, roșeața și durerea, care afectează mâinile și încheieturile. Din păcate, artrita nu are leac, dar tratamentul ei ajută la reducerea durerii. Astfel, este important să acordați atenție dietei, deoarece unele alimente pot fi dăunătoare inflamației.
Vezi mai mult
Secretul tinereții? Cercetătorii dezvăluie cum să inverseze...
„Puterile” terciului: verificați beneficiile ovăzului în...
Vezi mai multe la: Artrita reumatoidă – cauze, simptome, diagnostic și tratament
alimente dăunătoare pentru artrită
Alimentele procesate, bogate în grăsimi, zaharuri și alimentele industrializate pot fi extrem de dăunătoare pentru persoanele afectate de artrită. Carbohidrații rafinați precum făina albă și zahărul, de exemplu, pot fi consumați, dar cu moderație. Pentru ca daca sunt consumate in exces pot produce produse si glaciatie avansata care stimuleaza inflamatia.
băuturi ca băuturi răcoritoare șisucuri industrializate care sunt bogate în zaharuri ar trebui, de asemenea, evitate. Potrivit cercetărilor, persoanele care consumă aceste băuturi au rate mai mari de inflamație cronică.
În plus, alimente precumhamuri prelucrate pot dăuna, de asemenea, artritei, deoarece au o concentrație mare de sodiu, ceea ce provoacă retenție de lichide și umflarea articulațiilor.
tratamentul artritei
Tratamentul artritei variază în funcție de fiecare caz particular. Antiinflamatoarele sunt utilizate pe scară largă, urmate de corticosteroizi pentru cazurile mai severe. Tratamentul este continuat atâta timp cât pacientul are dureri.
Cu toate acestea, este posibil să folosiți alimente care pot ajuta la combaterea inflamației. Este cazul turmericului, broccoli și cireșelor, care pot fi aliați importanți.
Broccoli, de exemplu, este bogat în vitaminele C și K, care ajută la producerea de calciu și, în consecință, la întărirea oaselor. Uleiul de măsline este, de asemenea, un aliat puternic în îngrijirea artritei, deoarece conține grăsimi mononesaturate asociate cu ameliorarea inflamației cauzate de boală.
Boabele care conțin antociani, cum ar fi căpșunile, guava, căpșunile și cireșele au, de asemenea proprietăți antiinflamatorii și antioxidante și, prin urmare, ar trebui incluse în dieta celor care au artrită.