Mycie zębów jest niezbędnym nawykiem higienicznym i zalecanym dla utrzymania dobrego zdrowia. zdrowie jamy ustnej. W tym sensie odkrycie właściwego sposobu odkażania gwarantuje nam dobre oczyszczenie.
Jednak ogromna debata na temat tego, co robić po szczotkowaniu zębów, dzieli opinie pomiędzy ekspertami i pracownikami służby zdrowia.
Zobacz więcej
4 PRAKTYCZNE kroki, aby mieć spokojniejszy sen i ZMIEŃ swoje…
Osoby, które śpią do późna, są o 20% bardziej narażone na cukrzycę,…
Chociaż niektórzy uważają, że konieczne jest, aby po tym nie robić nic więcejMyć zębyinni uważają, że istnieją dodatkowe praktyki, które mogą jeszcze bardziej poprawić zdrowie jamy ustnej.
Czy masz nawyk płukania jamy ustnej po szczotkowaniu? Zrozum, czy jest to naprawdę konieczne i naucz się, jak to zrobić poprawnie!
Czy płukanie jamy ustnej po szczotkowaniu jest naprawdę konieczne?
Zdaniem ekspertów, prawidłowa odpowiedź brzmi tak NIE Po szczotkowaniu musimy przepłukać usta. Myjąc zęby, usuwasz płytkę nazębną, czyli film bakteryjny, który tworzy się na powierzchni zębów.
Fluor zawarty w paście do zębów pomaga wzmocnić szkliwo zębów i zapobiegać tworzeniu się ubytków. Dlatego też, jeśli przepłuczesz usta natychmiast po umyciu zębów, usuniesz fluor z powierzchni zęba, zanim zacznie on wywierać działanie ochronne. To z kolei może zwiększać ryzyko próchnicy.
Dlatego zaleca się odczekać co najmniej 20 minut przed płukaniem jamy ustnej po szczotkowaniu. Dzięki temu fluor ma wystarczająco dużo czasu, aby zadziałać i zapewnić skuteczną ochronę.
Podsumowując, ogólnym zaleceniem jest unikanie natychmiastowego płukania jamy ustnej, co pozwoli fluorowi zadziałać. Odczekanie co najmniej 20 minut przed płukaniem może być korzystne i zapewnić skuteczną ochronę przed próchnicą.
Należy pamiętać, że zdrowie jamy ustnej to nie tylko szczotkowanie, ale także inne nawyki, takie jak nitkowanie zębów, regularne wizyty u dentysty i zbilansowana dieta.
W Trezeme Digital rozumiemy znaczenie skutecznej komunikacji. Wiemy, że każde słowo ma znaczenie, dlatego staramy się dostarczać treści, które są istotne, angażujące i spersonalizowane, aby sprostać Twoim potrzebom.
