Antonio Benithe to 86-letni mężczyzna, który podczas udostępnianych w Internecie prezentacji i treningów pokazuje siłę fizyczną i zdrowie.
Niedawno, starszy mężczyzna zdołał zaimponować nawet gwieździe filmowej Arnoldowi Schwarzeneggerowi podczas wykonywania ćwiczeń gimnastycznych i manewrów ze sztangą.
Zobacz więcej
Nostalgia: Kenan i Kel błyszczą w zwiastunie „Wojny…
Człowiek myślał, że znalazł złoto, ale znalezisko było jeszcze bardziej...
Większość ludzi kojarzy intensywne ćwiczenia i podnoszenie ciężarów z wysportowaną młodzieżą. Jednak w wieku 86 lat Benithe kwestionuje to myślenie, wykonując imponujące treningi na placach publicznych miasta São Paulo.
Jego preferowana praktyka obejmuje barre i rytmika. Dlatego codziennie wykonuje serię skomplikowanych ćwiczeń, które dla wielu młodych dorosłych stanowią wyzwanie.
Większość ćwiczeń wymaga siły fizycznej, aby móc zrównoważyć ciężar własnego ciała na żelaznym drążku, czasem do góry nogami. Dbanie o zdrowie to dla niego sposób na utrzymanie organizmu w dobrej kondycji przez lata.
(Zdjęcie: Instagram / Odtwarzanie)
Niezapomniane spotkanie z Arnoldem Schwarzeneggerem
Na wydarzeniu sportowo-żywieniowym Seu Antonio miał okazję poznać swojego wielkiego idola Arnolda Schwarzeneggera. Oprócz tego, że jest gwiazdą filmową, aktor jest znany z tego, że jest ważnym nazwiskiem w branży kulturystyka i obrońca wagi uprawiania aktywności fizycznej.
Zapis tego pamiętnego spotkania został udostępniony na Instagramie 86-latka z podpisem „Czy zasługuje na obraz na ścianie? Brakuje tylko autografu.”
Historyczne spotkanie było również szeroko celebrowane przez ludzi na samym wydarzeniu i w mediach społecznościowych.
„Co za zaszczyt, moi przyjaciele, co za zaszczyt widzieć tę dwójkę” – powiedział jeden z obserwujących. Inny profil również wyrażał podziw: „Dla wielu z nas jesteś inspiracją! Kiedy dorosnę, chcę być taki jak ty” – oznajmiła kolejna.
(Zdjęcie: Instagram / Odtwarzanie)
Technika ćwiczeń 86-letniego mężczyzny
Kalistenika to metoda treningu wykorzystująca masę własnego ciała do rozwijania siły i wytrzymałości.
Ten rodzaj ćwiczeń wymaga determinacji i dyscypliny, aby ewoluować w praktyce. Jednak taka działalność niesie ze sobą także wiele korzyści, takich jak:
Wytrzymałość mięśniowa;
Postawa ciała;
Zdrowie układu sercowo-naczyniowego;
Redukcja tkanki tłuszczowej;
Elastyczność.
Historia Seu Antonio jest pod wieloma względami inspirująca, a także stanowi przykład korzyści płynących z ćwiczeń ciała, pokazuje, jak zdrowsze życie może przynieść niezapomniane spotkania z osobowościami ważny.
Podobnie ten pan inspiruje innych ludzi do poszukiwania różnych pozytywnych praktyk ćwiczeń fizycznych, siłowni zewnętrznych, takich jak kalistenika.
