Pietruszka, zwana także salsinhą, jest szeroko stosowana w kuchni brazylijskiej, ponieważ jest częścią tradycyjnego zielonego zapachu, który nadaje smak najróżniejszym przetworom. Ale dodatkowo, czy wiesz, że herbata z pietruszki Czy ma pozytywny wpływ na zdrowie? Sprawdź teraz niektóre zalety tego napoju.
Czytaj więcej: Sprawdź zalety herbaty z liści awokado
Zobacz więcej
Krople do oczu w terapii genowej przynoszą nadzieję milionom ludzi…
Lepsze zdrowie w dwa dni: zaskakująca skuteczność treningów końcowych…
właściwości pietruszki
Pietruszka jest bogata w składniki odżywcze, takie jak magnez, potas, fosfor i witaminy z grupy B. Ponadto zawiera również flawonoidy, które działają jako przeciwutleniacze, takie jak mirystycyna. Ze względu na skład pełen ważnych dla organizmu substancji, napar z pietruszki można spożywać w celu zwalczania niektórych chorób. Wymeldować się:
- działanie moczopędne
Herbatka z pietruszki ma działanie moczopędne, czyli pomaga organizmowi w wydalaniu nadmiaru nagromadzonych płynów. Z tego powodu jest silnym sprzymierzeńcem w kontrolowaniu ciśnienia krwi, zwłaszcza, że pomaga również wydalać sód z moczem.
- Zapobiega nowotworom
Dzięki działaniu przeciwutleniającemu herbata pietruszkowa doskonale pomaga zapobiegać nowotworom, ponieważ zwalcza wolne rodniki, które krążą w organizmie i sprzyjają powstawaniu nowotworów złośliwych.
- Wzmocnienie układu odpornościowego
Jeśli zwykle cierpisz na niską odporność i łatwo łapiesz grypę, przeziębienia i infekcje, wiedz, że herbata z pietruszki wzmacnia układ odpornościowy. To dlatego, że zawiera witaminę C, cynk i witaminę A, które są bardzo ważne dla naszego systemu obronnego. Ponadto pietruszka ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe i przeciwwirusowe. W ten sposób jest w stanie zwalczać niektóre rodzaje bakterii, takie jak Staphylococcus aureus, a także wirusy, takie jak grypa, która powoduje grypę.
Jak przygotować herbatę z pietruszki?
Podgrzej szklankę wody, ale nie pozwól jej się zagotować. Następnie włóż 10-gramową torebkę herbaty, przykryj i odczekaj pięć minut przed spożyciem. Jeśli wolisz zaparzyć herbatę z liści zamiast z saszetki, po prostu wybierz taką samą ilość świeżych liści lub odwodnionej, co odpowiada dwóm pełnym łyżkom stołowym, postępuj zgodnie z wcześniejszymi wytycznymi i spożywaj drink.
