W czasach pośpiechu bardzo łatwo zapomnieć o naszych celach, a nawet niektórych zasadach. W końcu istnieje wiele rozrywek, codziennych problemów i pokus, które ostatecznie zajmują miejsce w naszych głowach, sprawiając, że odkładamy nasze cele na bok. Kiedy tak się dzieje, czy wiesz, że posiadanie osobistego motta lub mantry w umyśle może pomóc Ci zachować koncentrację? Zobacz poniżej, jak działają.
Czytaj więcej: Poznaj 3 umiejętności, które posiada każda inteligentna osoba
Zobacz więcej
Czy lepiej jeść jajka na twardo na obiad czy kolację? Dowiedz się tutaj
Ze mną nikt nie może: Poznaj roślinę zdolną odpędzić złe spojrzenia
Zasadniczo zdefiniowanie tych mott połączy Cię z najgłębszymi wartościami i celami. W ten sposób, podobnie jak poświęcenie, mogą dodać Ci otuchy w chwilach większego zmęczenia i chęci poddania się. W takich przypadkach możesz użyć przysłów, a nawet sloganów, aby ustawić tempo do woli. Z tego samego powodu wszystkie narody, grupy religijne, szkoły, a nawet harcerze mają swoje hasła.
Motto może pomóc Ci zmienić nawyki
Wiele osób zapomina o tym, że aby mieć siłę woli, niezbędna jest umiejętność pamiętania o długoterminowym celu. Z tego powodu motto może ci bardzo pomóc, ponieważ może pomóc ci podsumować w prosty sposób powody, dla których próbujesz zmienić nawyk. Poniżej znajduje się kilka przykładów, które mogą pomóc Ci pozostać na właściwej drodze:
- Zdrowie przede wszystkim;
- Gdzie jest wola, jest sposób.
Motto może pomóc ci uspokoić umysł
Każdy ma chwile stresu i niepokoju. W takich chwilach można zastosować bardzo zdrowe i kojące techniki. Zamiast wyładowywać się na jedzeniu lub piciu, możesz poświęcić trochę czasu, pójść na spacer i zaintonować kilka tematów związanych z cierpliwością i spokojem, na przykład:
- Jeden dzień na raz;
- Zachowaj spokój i nie przerywaj;
- Otóż to.
Motto może przypominać ci, kim jesteś
W dorosłym życiu często zdarzają się chwile zwątpienia, zwłaszcza w stosunku do nas samych. Ponadto niektóre decyzje wymagają od naszego umysłu wiele, zwłaszcza gdy dotyczą jakiegoś aspektu moralnego.
W takich chwilach ważne jest, aby mieć motto, które może określić, w co wierzysz, na przykład „Bądź miły” lub „Bądź wdzięczny każdego dnia”. Jeśli wolisz, możesz użyć zwrotów z chwil lub innych, które naznaczyły twoje życie, takich jak fragmenty piosenek, filmów i książek.