Herbata z czosnkiem cytrynowym to jeden z wielu domowych przepisów, które obiecują pozbyć się grypy lub przeziębienia. To prawda, że wypicie gorącego napoju w czasie złego samopoczucia może nawet przynieść pewne korzyści, ale nie jest prawdą stwierdzenie, że wszystkie są tak skuteczne. Więc lepiej zrozum korzyści płynące z herbaty cytrynowo-czosnkowej.
Czytaj więcej: Herbata z imbirem i laurem leczy problemy trawienne i łagodzi stres
Zobacz więcej
Czy lepiej jeść jajka na twardo na obiad czy kolację? Dowiedz się tutaj
Ze mną nikt nie może: Poznaj roślinę zdolną odpędzić złe spojrzenia
Jakie są główne zalety herbaty cytrynowo-czosnkowej?
- Poprawia zdrowie układu oddechowego
Czy wiesz, że herbata z cytryną i czosnkiem może również pomóc w walce z chorobami układu oddechowego i poprawić czynność płuc? To dlatego, że napój ma właściwości wykrztuśne, przeciwutleniające, przeciwbólowe i antyseptyczne. Dlatego herbata ta pomaga zwalczać objawy grypy, zapobiegając także ewentualnym stanom zapalnym w drogach oddechowych.
- Bogaty w witaminę C i substancje przeciwutleniające
Jedną z głównych zalet herbaty cytrynowo-czosnkowej jest dostarczanie składników odżywczych, które pomagają zwiększyć odporność i poprawić zdrowie skóry. Oba składniki dostarczają witaminy C i przeciwutleniaczy, które zwalczają wolne rodniki (zapobiegają starzeniu się skóry) oraz poprawiają odporność naszego organizmu.
- Kontroluje poziom cholesterolu i poprawia zdrowie serca
Czosnek jest również uważany za ważnego sprzymierzeńca serca, wiesz? To dlatego, że jest źródłem allicyny - cząsteczki, która ma właściwości antybakteryjne i pomaga kontrolować poziom cholesterolu. Tak więc, kiedy dodajemy cytrynę do czosnku, poprawia to również krążenie krwi i ogólny stan zdrowia serca.
- Współpracuje z trawieniem i zapobiega problemom jelitowym
Oprócz tego, że jest bogata w witaminę C, składnik odżywczy, który pomaga w wchłanianiu żelaza, ta herbata może również wspomagać trawienie i zwalczać stany zapalne żołądka. Allicyna w czosnku jest szczególnie antybiotykowa i przeciwbólowa, pomagając zwalczać bakterie, które mogą powodować zgagę.
- Działa przeciwzapalnie i detoksykująco
Podczas gdy cytryna słynie ze swoich właściwości odtruwających, czosnek jest bogaty we właściwości przeciwzapalne. Zatem połączenie tych dwóch składników, oprócz tego, że jest bardzo odżywcze, może również opróżnić organizm i poprawić funkcje metaboliczne.
Przygotuj pyszną cytrynową herbatę z czosnkiem
Składniki
- 1 cytryna;
- 4 ząbki czosnku;
- 1/2 szklanki wody.
Sposób przygotowania
- Najpierw obierz i zmiażdż czosnek, a cytrynę pokrój na cztery części;
- Weź patelnię, włóż składniki i zagotuj;
- Gdy tylko zacznie się gotować, zmniejsz ogień, odczekaj kilka minut i wyłącz (pozwól mu parzyć przez 7 minut);
- Na koniec odcedź przed podaniem.
Ten artykuł nie zawiera rozwiązań problemów medycznych lub psychologicznych. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek leczenia skonsultuj się ze specjalistą.
