Nogi mimowolnie wymachujące w nocy? Może to być objaw zespołu niespokojnych nóg (RLS). Zespół ten jest zaburzeniem neurologicznym lub przewlekłą chorobą czuciowo-ruchową, którą po raz pierwszy opisał szwedzki neurolog Karl-Axel Ekbom w 1947 roku.
Zespół może wystąpić z powodu niedoboru żywieniowego żelaza, kwasu foliowego lub witaminy B12, a także innych chorób, takich jak zapalenie stawów. reumatoidalne, nadmierne spożycie alkoholu i kofeiny, cukrzyca, mocznica, urazy nerwów obwodowych lub rdzenia kręgowego, a nawet ciąża.
Zaburzenie to występuje częściej u osób w wieku powyżej 30 lat, głównie kobiet i może być pierwotne (idiopatyczne) lub wtórne (objawowe). Pierwotna prawdopodobnie ma pochodzenie genetyczne, natomiast wtórna występuje z powodu braku jakiegoś składnika w diecie. Zespół może ulec pogorszeniu przez podawanie leków, takich jak antydepresanty.
Osoba odczuwa dyskomfort w nogach, taki jak kłucie, kłucie, podrażnienie, niepokój, który generuje potrzebę poruszania nogami, która pojawia się w spoczynku lub w czasie snu. W efekcie wpływa to na cykl snu danej osoby, powodując senność w ciągu dnia, zmęczenie, zmęczenie, stres, a także problemy w codziennych czynnościach spowodowane brakiem nastroju i koncentracji.
Leczenie różni się w zależności od ciężkości choroby i od osoby do osoby i może, ale nie musi, używać leków. Leczenie ma na celu złagodzenie objawów poprzez wymianę żelaza, akupunkturę i relaksację, zmianę nawyków. jedzenie, przyjmowanie zdrowej żywności bogatej w witaminy i minerały oraz ogólnie życie, unikanie alkoholu, kofeina i tytoń. Lepsze nawyki związane ze snem, takie jak czas snu, co pozwala na regulację zegara biologicznego; Pomóc może również angażowanie się w fizyczne ćwiczenia relaksacyjne. .
Autor: Giorgia Lay-Ang
Ukończył biologię
Brazylijska drużyna szkolna
Choroby - Brazylia Szkoła
Źródło: Brazylia Szkoła - https://brasilescola.uol.com.br/doencas/sindrome-das-pernas-inquietas.htm