Nauka podczas słuchania muzyki jest coraz powszechniejszym nawykiem wśród ludzi. Niektóre badania zwracają uwagę na możliwe korzyści i szkody wyrządzone koncentracji, pamięci i przyswajaniu treści.
Badania te jasno pokazują, że istnieje znaczna różnica w zależności od osoby. Dlatego ważne jest, aby każdy mógł zobaczyć, czy nauka podczas słuchania muzyki w rzeczywistości pomaga, czy też wprowadza pewien stopień rozproszenia, który może utrudniać naukę.
Niektóre style muzyczne, takie jak muzyka klasyczna i jazz, mogą być ważnymi sojusznikami. Inne trendy to muzyka zaprojektowana w celu stworzenia środowiska sprzyjającego relaksowi i skupieniu.
Ważne jest, aby utrzymywać głośność na niskim poziomie, tworząc dźwięk otoczenia, głośna muzyka jest w dużej mierze niewskazana.
Przygotowujemy lista odtwarzania z 50 piosenkami w różnych stylach, które najlepiej pasują do Twojego rytmu nauki.
- Johann Sebastian Bach - Suita wiolonczelowa nr 1 G-dur BWV 1007: I. Preludium
- Frédéric Chopin - Nokturn en mi bémol majeur opus 9 nr 2: Ballade en Sol Mineur No.1
- Frédéric Chopin - Nokturn op. w C-Sharp-moll: Slow
- Franz Schubert - 4 Impromptus, op.90, D.899: nr 4 w As-dur: Allegretto
- Wolfgang Amadeus Mozart - Koncert fortepianowy nr 21 C-dur KV. 467 „Elvira Madigan”: II. Andante
- Piotr Iljicz Czajkowski - Album dla młodych, op.39: nr 3. Mamma (Mama)
- George Frideric Handel - Handel / Orch. Hale: Suita klawiszowa w d-moll, HWV 437: III. Sarabanda
- Wolfgang Amadeus Mozart - Sonata fortepianowa nr 16 C-dur K.V. 545 „Sonata Facile”: 1. Allegro
- Antonio Vivaldi - Wariacja Vivaldiego (opr. na fortepian z Koncertu na smyczki g-moll RV 156)
- Franz Joseph Haydn - Kwartet smyczkowy nr 62 C-dur op.76, nr 3, Hob. III: 77, „Cesarz”: II. małe adagio, cantabile
- Ludwig van Beethoven - Bagatelle nr 25 in A-moll, „Dla Elizy”, WoO 59
- Claude Debussy - Suita Bergamasque: III. Clair de lune. Andante très expressif
- Egberto Gismonti - Klaun
- Dizzy Gillespie - Wszystko czym jesteś
- Thelonious Monk - Sen mnicha - Weź 8
- Thelonious Monk - Rubin, moja droga
- Bill Evans - Jazda na łyżwach w Central Parku
- Duke Ellington – w sentymentalnym nastroju
- John Coltrane - Poczekam i pomodlę się
- Miles Davis — niebieski w zielonym
- Miles Davis - Co z tego?
- Bill Evans - Kawałek pokoju
- Chet Baker - Gdybyś mnie teraz zobaczył
- Stan Getz - Słowik śpiewał na Berkeley Square
- Oscar Peterson - Niebieski i sentymentalny
- Oscar Peterson Trio - Mam to złe, a to nie jest dobre
- Brière - Rozkładanie
- Gridlocks - wyciskanie cytryny
- Lo Fi Hip Hop – Pop miejski (LoFi)
- ChillHop Cafe - Lofi Coffee
- k y l o. - Śpiący śpiew ptaków
- Coffe Lofi - Lofi Gorgeous Guitar
- Coffe Lofi - Lofi Flety & Buty
- Lofi Hip-Hop Beats - Lofi Hip Hop Keys
- Lumipa Beats - Trzymaj mnie mocno
- Ambiworld - Grzmiąca Amazonka
- Pinetree Way - chłodne fale i wiatr w liściach
- Kolektyw Rainforest - Dźwięki Natury Zen
- Fale mózgowe alfa - badanie fal alfa
- Fale mózgowe alfa - synapsy mózgu
- Fale mózgowe alfa - przygotowanie do egzaminu
- Fale mózgowe alfa - Ace the Test
- Vorssenn - Obuuszna Alfa Sinus 100 Hz - 108 Hz
- Naturalis - Zbieranie Siły (Fale Alfa)
- Dudnienia różnicowe - dźwięki izochroniczne fal mózgowych - porywanie fal mózgowych - Study Music
- Szaman - Skupienie (Alfa 11 Hz)
- Vorssenn - Obuuszna Alfa Sinus 120 Hz - 128 Hz
- Szaman - Energizer (Beta 18 Hz)
- Marco Milone - Obuuszne fale alfa (tylko fale)
- Biały szum — biały szum do nauki
całkowity czas lista odtwarzania: 3 godziny i 32 minuty.
Jakiej muzyki słuchać?
Preferowane powinny być piosenki instrumentalne (która nie ma żadnych partii śpiewu). Śpiewane piosenki sprawiają, że mózg koncentruje się na zrozumieniu przesłania i skupieniu się na badaniach.
Piosenki w nieznanym języku wywołują bardziej szkodliwy efekt zwany „efektem nieistotnej mowy”.
Dźwięk niezrozumiałej mowy powoduje, że mózg aktywuje się w poszukiwaniu dekodowania tych (nieistotnych) informacji, co utrudnia zapamiętanie czytania.
Muzyka relaksacyjna i medytacyjna tworzy zdrowsze środowisko do nauki oraz poprawia koncentrację i pamięć.
Muzyka klasyczna
Dobrą alternatywą jest Muzyka klasyczna. Badania pokazują, że ten rodzaj muzyki może ułatwić zapamiętywanie i rozwiązywanie problemów matematycznych.
Niektóre klasyki, takie jak Bach, Chopin i Mozart, odniosły spory sukces w niektórych testach naukowych.
instrumentalny jazz
Dla tych, którzy nie lubią tego stylu muzycznego, inną możliwością może być instrumentalny jazz, o ile nie przekracza 80 bpm (uderzeń na minutę).
Niektórzy nominowani artyści to: Miles Davis, Thelonious Monk, Stan Getz i Oscar Peterson.
Chill out i Chill-hop
Dla fanów muzyki elektronicznej i hip-hopu, chill out i chill-hop obiecują wygenerować całkowity relaks (wyluzuj, po angielsku). Są lekkimi i cichymi wersjami tradycyjnych bitów i mogą pomóc tym, którzy muszą spędzić godziny na nauce.
Inne ciekawe warianty to: trip-hop, lo-fi hip-hop i muzyka lounge.
Dźwięki natury, dudnienia różnicowe, fale alfa i biały szum
Platformy muzyczne i wideo oferują kilka tematów, które obiecują zwiększyć zdolność koncentracji, zapamiętywania i nauki.
Ścieżki złożone z dźwięków natury zapewniają pewien poziom relaksu, który może być interesujący dla uczniów, którzy nie spiesznie się koncentrują na zadaniach. .
Innym ciekawym doświadczeniem jest zastosowanie tak zwanych dudnień różnicowych (dudnienia różnicowe), dźwięki celowo wytwarzane w celu indukcji ostrości. niektóre szlaki i listy odtwarzania obiecują aktywować mózgowe fale alfa, odpowiedzialne za relaksację i koncentrację.
Natomiast szum biały składa się z dźwięków o stałej mocy i intensywności. Badania pokazują, że ten rodzaj dźwięku może skutecznie stymulować koncentrację u osób z ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi).
Pomimo początkowej dziwności, jaką może powodować, jest również szeroko stosowany do kontroli hałasu, rodzaj maski dźwiękowej nad niechcianymi dźwiękami zewnętrznymi.
Sprawdź lista odtwarzania które przygotowaliśmy z 50 piosenkami do nauki i pomocy w koncentracji:
Czego nie słyszeć?
Oprócz piosenek z tekstem w języku, który nie jest opanowany, piosenki śpiewane na ogół nie są zalecane, nawet w języku portugalskim. Mózg zareaguje na muzykę i ma tendencję do utraty koncentracji na nauce.
Podobnie utwory powyżej 90 bpm wywołują stan euforii i zakłócają koncentrację. Dlatego nie zaleca się słuchania słynnego 150 bpm funk i niektórych stylów muzyki elektronicznej, które mogą osiągnąć 250 bpm.
Jednak muzyka, niezależnie od stylu, może sprawić, że osoba będzie bardziej chętna i podekscytowana do rozpoczęcia podróży studyjnej. Od Ciebie zależy, które narzędzia pomagają, a które utrudniają rutynę.
Zobacz też: Podcasty do nauki