Po zrobieniu A przekąska bardzo pełny, chęć organizmu do odpoczynku jest niemal automatyczna, tak że uderza mała drzemka i chęć oparcia się o kanapę. Jednak ta praktyka nie jest zbyt zdrowa dla organizmu. Może to nawet spowodować niedogodności i awarię urządzenia jelito, powodując niepożądane odbijanie i wzdęcia. Śledź tekst, aby dowiedzieć się więcej co dzieje się po jedzeniu i leżeniu.
Czytaj więcej: Dowiedz się, co jeść na śniadanie, aby mieć zdrowsze i piękne włosy
Zobacz więcej
Czego Google nie chce, abyś szukał?
5 hipoalergicznych ras psów idealnych dla alergików
Wyniki po jedzeniu i pójściu spać
Jest w porządku! Po zjedzeniu obfitego posiłku pojawia się ta krótka chwila snu, co sprawia, że wiele osób szuka najbliższego łóżka, aby się zdrzemnąć. To jednak nie jest zdrowe.
Według dr. Berookim. Dzieje się tak, ponieważ jeśli osoba, która właśnie zjadła, zdecyduje się położyć, pokarm, który przeszedł przez przełyk i trafił do żołądka, może wrócić wraz z kwasami żołądkowymi, powodując nawet rany żołądka.
Ponadto istnieją inne czynniki, takie jak pieczenie w klatce piersiowej, gardle i twarzy, które mogą powodować dolegliwości żołądkowe, dobrze znany refluks pokarmowy, który w życiu wielu osób nie jest przyjemny ludzie.
Właściwy sposób jedzenia
Niewiele osób wie, ale podczas jedzenia należy przestrzegać pewnych zasad, aby pokarm był lekkostrawny i nie sprawiał problemów. Tak więc pierwszą wskazówką jest to, że podczas posiłków powinieneś siedzieć prosto, z rozluźnionymi nogami i ramionami.
Według naukowców pozycja pionowa przyspiesza wchłanianie ważnych dla organizmu białek. Różni się od pozycji leżącej, która spowalnia wchłanianie składników odżywczych i przyspiesza opróżnianie organizmu. W związku z tym wskazane jest, aby po zjedzeniu posiłku pozostać w pozycji siedzącej przez około 40 minut, aby organizm mógł spokojnie strawić pokarm.
