Każdy organizm jest wyjątkowy iz tego powodu każdy ma swoją specyfikę. Jednak nawet dzięki tym warunkom możliwe jest zidentyfikowanie wzorców w różnych ciałach, a tym samym zdefiniowanie biotypów. Istnieją trzy podstawowe kategorie tych biotypów, a mianowicie: ektomorf, mezomorf i endomorf. Różnice dotyczą głównie budowy kości i metabolizmu każdego organizmu. Czy wiesz, jaki jest Twój biotyp ciała? Czy chcesz wiedzieć? Sprawdź cały artykuł i zobacz, z którym z nich identyfikujesz się najbardziej!
Czytaj więcej: Cellulit: czy gaz sodowy jest jedną z przyczyn?
Zobacz więcej
Czy lepiej jeść jajka na twardo na obiad czy kolację? Dowiedz się tutaj
Ze mną nikt nie może: Poznaj roślinę zdolną odpędzić złe spojrzenia
ektomorf
Ektomorfik jest klasycznym biotypem słynnego „chudego złego”. Oznacza to, że są to bardzo szczupli, wysocy ludzie, którzy mają trudności z przybraniem na wadze. Jeśli znasz kogoś o tych cechach, idealnie pasuje jako ektomorfik.
Dzieje się tak dlatego, że osoby te mają zwykle bardzo przyspieszony metabolizm. W ten sposób mają duże trudności z przybraniem na wadze, ponieważ łatwo spalają kalorie. Ponadto można zauważyć, że osoby w tej kategorii mają bardzo wydłużone kości i krótkie ramiona.
mezomorf
W tej kategorii zwykle identyfikowane są osoby, którym łatwo zarówno przytyć, jak i schudnąć. Z tego powodu często muszą uważać na jedzenie znacznie częściej.
Mezomorficy mają średnią budowę kości, a także bardziej atletyczny wygląd i silniejsze mięśnie. Biorąc to pod uwagę, osoba o tym profilu zwykle uzyskuje pośredni metabolizm, oprócz tego, że jest w stanie dość łatwo uzyskać beztłuszczową masę.
endomorf
Endomorficy są dokładnym przeciwieństwem ektomorfików, to znaczy ich metabolizm jest znacznie wolniejszy, a co za tym idzie, mają znacznie większą tendencję do tycia. Więc zwykle szybciej zwiększają tkankę tłuszczową.
Ponadto ludzie tego typu mają zwykle znacznie większą strukturę kości niż inne grupy, a także szerszą. Jednak, podobnie jak mezomorficy, mają pewną zdolność do nabierania masy mięśniowej.