Istnieje kilka problemów, które zakłócają proces wypadania włosów, a czynniki te mają różny charakter. Na przykład stres, genetyka, a nawet stosowanie niektórych leków może przyspieszyć tempo wypadania włosów.
Ponadto jedzenie, o którym czasami zapominamy, jeśli chodzi o łysienie, również bardzo przeszkadza. Dlatego leczenie i profilaktyka wypadania włosów musi być powiązana z dobrym odżywianiem. Chce wiedzieć jakie pokarmy powodują wypadanie włosów? Czytaj dalej!
Zobacz więcej
Sekret młodości? Naukowcy ujawniają, jak odwrócić…
„Moc” owsianki: sprawdź zalety owsa w…
Czytaj więcej: 4 kluczowe wskazówki, które powinieneś zastosować, aby zapobiec łysieniu.
Oto kilka pokarmów, których powinieneś unikać, gdy tylko jest to możliwe, jeśli również doświadczasz wypadania włosów. Ponadto, jeśli masz historię łysienia w swojej rodzinie, ważne jest również, aby unikać tych pokarmów.
Pokarmy, które powodują wypadanie włosów
- Napoje bezalkoholowe
Nadmiar cukru jest szkodliwy dla organizmu jako całości, a także będzie szkodliwy dla zdrowia włosów. Ponadto napoje bezalkoholowe mają również inny przeciwwskazany składnik dla łysych osób: barwnik. Więc nadszedł czas, aby pożegnać się z sodą!
- rafinowane węglowodany
Zgodnie z linią nadużywania cukrów, należy również unikać rafinowanych węglowodanów jako całości, ponieważ są one przekształcane w glukozę w organizmie. Dlatego białe pieczywo, słodycze i biały makaron nie powinny być częścią codziennej diety. Chociaż nie zaleca się zerowania cukru, unikanie nadmiaru jest równie ważne.
- frytki
Zrozum tutaj, że będziemy używać frytek jako przykładu dla wszystkich przesmażonych produktów. To dlatego, że smażenie jest wyjątkowo szkodliwe dla skóry i jest ściśle związane z wypadaniem włosów. Mając to na uwadze, wybieraj potrawy gotowane i pieczone, wolne od barwników i konserwantów.
- lekkie potrawy
Na tym przykładzie widać potrzebę zachowania równowagi, ponieważ lekkie potrawy nie są tak interesującą alternatywą dla tłustych potraw. Wynika to z faktu, że lekkie słodziki i inne podobne produkty często zawierają sztuczne dodatki, takie jak barwniki i konserwanty. Dlatego najbardziej polecana jest żywność naturalna.
- Tłuszcz nasycony
Zwiększone spożycie tłuszczów nasyconych oznacza eliminację tej substancji przez pory skóry. I oczywiście obejmuje to mieszki włosowe na skórze głowy. Oznacza to, że najlepiej unikać bekonu, kiełbasy, masła, przekąsek i tym podobnych.
Na koniec ważna jest konsultacja z dermatologiem, który przeanalizuje przyczyny łysienia, a także z dietetykiem, który zaleci odpowiednią dietę. W międzyczasie pomyśl o swojej diecie i wypróbuj te wskazówki. I nie zapomnij podzielić się tą zawartością ze znajomymi!
