O relacja sukces nie wymaga magicznych formuł, ale są rzeczy, które trzeba kultywować czas. Niektórzy twierdzą, że dobre współżycie i dobre relacje przyjdą z czasem, same się ułoży. Inni uważają, że są ludzie, którzy urodzili się, by być razem i nie ma sensu robić więcej wysiłków, aby to zadziałało.
Pomiędzy tymi dwoma skrajnościami właściwą równowagą jest myślenie, że tak, związek wymaga pracy i jest ciągłą ewolucją. Aby wspomóc ewolucję, istnieją cztery nawyki, które posłużą do lepszego radzenia sobie z kontaktami towarzyskimi, jak wskazał specjalista i psycholog John Gottman. Wymeldować się!
Zobacz więcej
Czy powinienem dzielić się mydłem z rodziną?
Marzysz o życiu za granicą? Odkryj kraje, które kochają najbardziej…
Cztery nawyki, które należy pielęgnować w związkach
1. Doceniaj więcej i mniej pogardzaj
Pogarda dla partnera jest czymś, co może być całkowicie szkodliwe dla związku. A Komunikacjaz nadmiernym przekleństwem, sarkazmem, złym humorem i złymi zachowaniami sprawią, że związek będzie niezdrowy.
Pogarda to nadmiar sarkazmu lub żartów, które mogą umniejszyć drugiego. Szukaj uczucia i podziwu w związku i włączaj uznanie.
2. Bądź miły i nie oceniaj zbyt surowo.
Nadmierna krytyka, osądy i oskarżenia pod adresem partnera mogą zagrozić relacji. Praktykuj życzliwość w swoich słowach i postawach i pozwól innym czuć się dobrze z powodu ich zachowania.
3. Uspokój się i nie odwołuj
Unieważnienie może nastąpić, gdy na przykład partner zdecyduje się nie dyskutować o pomysłach i uciec od konfliktów, aby wyjść z sytuacji. W rezultacie oddala się, unika kontaktu fizycznego i wzrokowego przed jakąkolwiek dyskusją.
Nierozmawianie o trudnościach może oddalić cię od związku i wywołać ideę bycia samemu, nawet gdy jesteś z kimś. Takie postawy mogą z czasem powodować niechęć między nimi.
4. Przyjmij swoje obowiązki w związku
Przyjmuj postawę defensywną, gdy pojawia się konflikt, zaprzeczając odpowiedzialność, zawsze możesz winić partnera za ten sam błąd. Prawda jest taka, że bycie defensywnym i nie zakładanie, kiedy popełnisz błąd, jest całkowicie szkodliwe dla związku.
Zaakceptuj swoją odpowiedzialność w związku i zawsze szukaj sposobu, aby być uczciwym wobec współmałżonka.
Miłośnik filmów i seriali oraz wszystkiego co związane z kinem. Aktywny ciekawski w sieci, zawsze podłączony do informacji o sieci.
