Jeśli chcesz poprawić swoją dietę dzięki zdrowszym nawykom, przyjdź i zobacz koktajl pomarańczowy z mango i marchewka! Ten napój jest pyszny i orzeźwiający, ale przede wszystkim dostarczy Ci witamin i minerałów, które wspomogą Twoje zdrowie.
W końcu ten napój, który działa podobnie jak witamina, połączy w sobie jedne z najpotężniejszych i najważniejszych dla organizmu składników. A wszystko to bez utraty nieodpartego smaku mieszanki cudownych smaków.
Zobacz więcej
Czy lepiej jeść jajka na twardo na obiad czy kolację? Dowiedz się tutaj
Ze mną nikt nie może: Poznaj roślinę zdolną odpędzić złe spojrzenia
Czytaj więcej: Smoothie z ananasa i mandarynki. To proste, szybkie i pyszne.
Ponadto warto wspomnieć, że smoothie ma dużą zdolność do generowania uczucia sytości, dlatego jest idealne dla osób, które chcą schudnąć. Dlatego postaraj się włączyć smoothie do swojej diety, ćwicząc regularnie i sprawdzaj efekty!
Przepis na smoothie pomarańczowe z mango i marchewką
Składniki
Owoce składające się na ten przepis są bogate w korzyści dla naszego organizmu. Począwszy od pomarańczy, która jest źródłem witaminy C i pomaga również w utrzymaniu układu odpornościowego jak mango, które zawiera witaminy C i E, podczas gdy marchew ma witaminy K, A, C i I. Tak więc, przy tak bogatej liście składników, koktajl może działać jako suplement witaminowy. Sprawdź, czego będziesz potrzebować:
- 1 sok pomarańczowy;
- 1 i ½ łyżki startej marchwi;
- 2 łyżki mango;
- 170g jogurtu naturalnego i pełnotłustego.
Sposób przygotowania
Jeśli chodzi o przygotowanie, to będzie bardzo proste, bo wystarczy dodać do blendera mango, marchewkę i sok pomarańczowy. Pamiętaj, aby dobrze ubić, aż mieszanina będzie dość jednorodna i odstawić. Zaraz po tym wlej cały jogurt naturalny do masy i delikatnie wymieszaj, aż wszystkie składniki się połączą. Na koniec po prostu wlej smoothie do szklanki i podaj je sobie i całej rodzinie!
