Pieczenie, nudności, wzdęcia i lekki lub ciężki dyskomfort w jamie brzusznej: to niektóre z objawów niestrawności, co oznacza, że mogłeś być nieostrożny podczas jedzenia. W końcu niestrawność wydaje się być związana ze złymi nawykami żywieniowymi, takimi jak zbyt szybkie jedzenie, jednoczesne przyjmowanie płynów i jedzenia oraz małe przeżuwanie. Dlatego konieczne jest zwrócenie uwagi podczas posiłków na zapobiegać niestrawności, a także stosując odpowiednie techniki leczenia.
Czytaj więcej: Sok z kapusty: Dowiedz się, jak złagodzić problemy żołądkowe.
Zobacz więcej
Sekret młodości? Naukowcy ujawniają, jak odwrócić…
„Moc” owsianki: sprawdź zalety owsa w…
Jak leczyć niestrawność?
Należy podkreślić, że niestrawność, prawdziwa nazwa tego, co nazywamy „niestrawnością”, nie jest chorobą, ale zespołem objawów związanych z nawykami żywieniowymi. Dlatego całe leczenie tych objawów jest związane z dobrym jedzeniem, aby zapobiec dyskomfortowi.
Istnieją jednak pewne natychmiastowe środki zaradcze, które złagodzą dyskomfort odczuwany w okolicy brzucha. W tym przypadku leki zobojętniające sok żołądkowy są przydatne, gdy niestrawność objawia się w postaci zgagi, z pieczeniem w przełyku.
Z drugiej strony Antigases jest najczęściej stosowany, gdy objawy manifestują się w jelicie. W obu sytuacjach nawodnienie jest niezbędne, aby organizm mógł odzyskać równowagę.
Co jeść podczas rekonwalescencji?
Picie dużej ilości wody jest najważniejsze w okresie rekonwalescencji, ponieważ wszystkie pokarmy muszą zostać strawione. Ponadto w rzeczywistości niektórych rzeczy nie można jeść, ponieważ w tym momencie żołądek i jelita są jeszcze kruche. Dlatego zaleca się unikanie tłustych potraw, smażonych potraw i kofeiny.
Jeśli chodzi o menu na czas regeneracji, owoce i warzywa są najlepsze, o ile trzymasz się z dala od najbardziej kwaśnych owoców. Jeśli chodzi o warzywa, ogólnie rzecz biorąc, są one łatwo trawione, dlatego są dobrym rozwiązaniem w tej sytuacji.
Ponadto mięta pieprzowa złagodzi dyskomfort i pobudzi regenerację wątroby. Imbir z kolei zadziała zmniejszając skutki mdłości i działa przeciwzapalnie. Na koniec postaw również na bogate w błonnik owoce i warzywa, które pomogą w trawieniu i zapobiegną niestrawności.
