A glikemia jest to czynnik, który mierzy poziom cukru obecnego w naszej krwi, a biorąc pod uwagę, że jest to główny rodzaj cukru w naszym organizmie, konieczne jest sprawdzenie, czy nie występują objawy, które nas o tym ostrzegają. Dlatego zajmiemy się tutaj wartością uważaną za normalną, którą można wykryć, jeśli masz wysoki poziom glukozy we krwi.
Objawy i wartości rozregulowanego poziomu glukozy
Zobacz więcej
Sekret młodości? Naukowcy ujawniają, jak odwrócić…
„Moc” owsianki: sprawdź zalety owsa w…
Glikemia to wskaźnik, który mierzy poziom cukru we krwi, a raczej poziom glukozy. Jego regulacja jest niezbędna do utrzymania organizmu w zdrowiu, w końcu gdy jest rozregulowany, prawdopodobnie pojawi się szereg chorób, które mogą prowadzić do śmierci.
Glukoza znajduje się w węglowodanach i jest niezbędna do utrzymania energii w komórkach naszego organizmu. Te poziomy glukozy są wykorzystywane w ciągu dnia, gdy organizm je, ćwiczy i śpi. Ponadto innymi czynnikami, które mogą zakłócać te poziomy, są hormony i stres, dlatego ważne jest, aby być na bieżąco.
Ci, którzy już żyją z cukrzycą, muszą cały czas monitorować te poziomy, aby można było mieć pewność, że przez cały czas pozostają one w granicach normy i zdrowych parametrów.
Powikłania wysokiego lub niskiego poziomu glukozy we krwi
A hiperglikemia, spowodowane wysokim poziomem glukozy, może prowadzić do chorób takich jak cukrzyca i choroby układu krążenia. Już w przypadkach hipoglikemia, czyli niski poziom glukozy, można zweryfikować objawy takie jak splątanie, niepokój, osłabienie, pocenie się, problemy ze wzrokiem, a w poważniejszych przypadkach nawet drgawki i omdlenia.
Skąd mam wiedzieć, czy mój cukier jest na normalnym poziomie?
Na wartości określające prawidłowy poziom cukru ma wpływ wiek, styl życia i powikłania zdrowotne, dlatego może on różnić się w zależności od osoby.
„Warto również wspomnieć, że chociaż istnieją ustalone poziomy, każdy pracownik służby zdrowia określa idealne poziomy dla twojego pacjenta”, mówi Nathália Guimarães, dietetyk z zespołu Nutrindo ideały.
Jednak według ABESO (Brazylijskie Stowarzyszenie Badań nad Otyłością i Zespołem Metabolicznym) istnieje zakres uważany za normalny, który wynosi:
- Osoby bez komplikacji zdrowotnych: Poziom glukozy we krwi na czczo: od 70 do 99 mg/dl i poziom glukozy we krwi po jedzeniu: do 140 mg/dl;
- Osoby z nietolerancją laktozy: Glikemia na czczo: 100 do 125 mg/dL i glikemia po jedzeniu: 140 do 199 mg/dL;
- Osoby z cukrzycą: Stężenie glukozy we krwi na czczo: od 100 do 125 mg/dl, a po jedzeniu: powyżej 200 mg/dl.
