Ponowne wykorzystanie materiałów organicznych, które zostałyby wyrzucone, jest doskonałą praktyką przyczyniającą się do zrównoważonego rozwoju planety. W końcu, jeśli jest jedna rzecz, której świat potrzebuje, to zmniejszanie ilości śmieci na całym świecie. Jednym ze składników, który można ponownie wykorzystać, jest skórka marakui. Najlepsze jest to, że oprócz wykorzystania tej części, która w przeciwnym razie zostałaby wyrzucona, nadal możesz uzyskać pewne korzyści dla swojego zdrowia. Sprawdź to!
Czytaj więcej: Poznaj najlepszy i najbardziej praktyczny przepis na mus z marakui
Zobacz więcej
Czy lepiej jeść jajka na twardo na obiad czy kolację? Dowiedz się tutaj
Ze mną nikt nie może: Poznaj roślinę zdolną odpędzić złe spojrzenia
Zalety stosowania peelingów z marakui
- Potrafi sporządzać przepisy
Skórki z marakui to doskonały składnik niektórych kulinarnych przetworów. Często używa się ich do robienia na przykład herbat i mąki, która jest bardzo bogata we wszelkiego rodzaju składniki odżywcze i jest super zdrowa.
- Korzyści dla jelit
Ponieważ jest bogata w błonnik, skórka marakui doskonale wspomaga przepływ jelit i zapobiega problemom, takim jak zaparcia. W ten sposób pomaga na przykład osobom, które muszą skupić się na utracie wagi.
- poprawia cukrzycę
Mąka ze skórki marakui zapewnia również kontrolę cukrzycy typu 2. Dlatego, gdy dostanie się do organizmu, powoduje efekt, który pomaga wyeliminować wysoki poziom cukru we krwi.
- Zmniejsza zły cholesterol
Oprócz kontrolowania poziomu glukozy, skórka marakui ma również silny wpływ na zwalczanie złego cholesterolu LDL. W ten sposób składnik ten pomaga organizmowi w detoksykacji i eliminacji tłuszczu z krwi.
- źródło minerałów
Skórka marakui oprócz tego, że jest bogata w witaminę B3, charakteryzuje się tym, że jest bardzo dobrym źródłem składników mineralnych (fosforu, żelaza, wapnia i sodu). W ten sposób pomaga poprawić układ odpornościowy, zdrowie kości, funkcje życiowe i zdrowie jamy ustnej.
Jak stosować skórkę z marakui?
- Aby przygotować mąkę;
- Soki, herbaty i koktajle;
- witaminy funkcjonalne;
- Galareta.
Przepis na herbatę ze skórki marakui
Składniki:
- 1L wody;
- Łuska dużej marakui;
- 10 liści marakui;
- Miód, słodzik lub cukier do smaku.
Sposób przygotowania:
- Najpierw zagotuj wodę, a następnie wyłącz ją;
- Następnie umieść liście i korę w tej wodzie;
- Na koniec pozwól mieszance parzyć się przez 5 minut przed wypiciem.
