Czy byłeś kiedyś w sytuacji, w której wiedziałeś, że nadajesz się do czegoś, ale „strach” lub „poczucie zagrożenia” wzięło górę? Jeśli odpowiedziałeś twierdząco, możliwe, że masz do czynienia niska samo ocena, ponieważ jest to jeden z objawów. Należy pamiętać, że brak poczucia własnej wartości jest bezpośrednio związany z takimi kwestiami, jak brak wiedzy osobistej, samoakceptacja a nawet miłość do siebie. Dlatego ważne jest, aby znać pewne oznaki, które mogą wskazywać na ten problem i że powinieneś zacząć sobie z nimi radzić już teraz.
Czytaj więcej: Wydłuż swoje życie dzięki odpowiedniej diecie
Zobacz więcej
Sekret młodości? Naukowcy ujawniają, jak odwrócić…
„Moc” owsianki: sprawdź zalety owsa w…
Zobacz więcej typowych objawów wskazujących na brak poczucia własnej wartości
To zupełnie normalne, że nie zawsze jesteśmy z siebie zadowoleni. Jeśli jednak zdarza się to często, powinien to być powód do czujności. Dzieje się tak, ponieważ niska samoocena wpływa na wiele aspektów naszego życia, w tym możliwości rozwoju osobistego i zawodowego. Zwiększa również trudności w kontaktach z innymi, a także stres.
1. poczucie odrzucenia
Jedną z najczęstszych oznak niskiej samooceny jest poczucie odrzucenia. Poczucie, że w każdej chwili możesz zostać odepchnięty za to, że nie jesteś wystarczająco dobry dla drugiej osoby. to zniekształcony pogląd na własne cechy, co może wskazywać, że masz mało pewność siebie.
2. ciągła niższość
Poczucie ciągłej chęci poprawy jest dobre i do pewnego stopnia ważne. Ponieważ jednak nie możesz już rozpoznać codziennych zwycięstw i zawsze się poniżasz, może to zacząć być niepokojące.
3. Brak zaufania
Brak pewności siebie jest ściśle powiązany z niską samooceną. To dlatego, że kiedy nie cenimy siebie, trudniej jest nam zaufać naszym zdolnościom do wykonania określonego zadania lub roli.
4. częste porównanie
Wreszcie ostatnią najczęstszą oznaką, która może świadczyć o niskiej samoocenie, jest częste porównywanie się. Oprócz ciągłego patrzenia na innych i porównywania się, tego typu działanie zwykle wiąże się z poczuciem niższości, pogardą i brakiem akceptacji tego, kim jesteś.