Ogólnie rzecz biorąc, ćwiczenia fizyczne wywołują wiele pozytywnych skutków dla naszego organizmu i wszyscy o tym wiemy. Można jednak znaleźć przeciwwskazania, a nawet ostrzeżenia o umiarkowaniu w intensywności i częstotliwości. W tym sensie lekarz stał się wirusowy dzięki filmowi o ćwiczenia fizyczne, które mogą postarzać twarz, zobacz poniżej, co to jest.
Ostrożny! To ćwiczenie postarzeje Twoją twarz!
Zobacz więcej
Oto 4 znaki zodiaku, które najbardziej kochają samotność, według…
Istnieje kilka ras psów uważanych za idealne dla ludzi…
Ćwiczenie, o którym mowa, to bieganie, ponieważ zapewnia duży ruch w tkankach twarzy. Przynajmniej tak twierdzi chirurg plastyczny dr. Gerald Imber, który ma ponad 3 miliony obserwujących w swoich mediach społecznościowych. Nawet w jednej z tych sieci Imber udostępnił wideo, które stało się wirusowe w Internecie na temat tej teorii starzenia się twarzy.
W filmie dr. Imber zaprasza nas do obejrzenia sceny z filmu, w którym biegnie bohater. Wtedy będziemy w stanie zauważyć, że występuje ciągły ruch twarzy, a skóra policzków i innych części ciała porusza się w górę iw dół. Twierdzi więc, że grawitacja odegra swoją rolę, a twarz może się szybciej starzeć.
Ponadto lekarz mówi również, że na twarzy następuje utrata tłuszczu w takim samym stopniu, jak w innych miejscach, co może sprawić, że twarz będzie wyglądać na obwisłą. Dlatego zaleca, aby ludzie ćwiczyli ćwiczenia o mniejszej intensywności, takie jak na przykład chodzenie. Warto jednak pamiętać, że wciąż brak jest potwierdzeń naukowych na ten temat.
Jednak bieganie ma wiele zalet; Patrzeć!
Jeśli z jednej strony nie wiadomo do końca, jak bieganie może wpłynąć na młodość twarzy, to z drugiej strony mamy dowody na korzyści płynące z biegania. Wśród nich jest poprawa zdrowia układu sercowo-naczyniowego, co zmniejsza ryzyko rozwoju chorób serca, a nawet zawału serca.
To jednak nie wszystko, ponieważ istnieją naukowe dowody na związek między bieganiem a redukcją objawów lękowych, a nawet na to, że bieganie wpływa na długowieczność. Dlatego każdy musi zastanowić się, co jest dla niego najważniejsze, a także wziąć pod uwagę, że bieganie pozostaje interesującą opcją dla zdrowia.