Miłośnicy kawy mają sposób na to, by Twój napój był pyszny i spokojny zwiększyć swój metabolizm.
Dietetycy wskazują, że cynamon wykazuje kilka korzyści dla ogólnego stanu zdrowia, a w kawie może pomóc w odzyskaniu lub utrzymaniu zdrowia jelit. W ten sposób podkreślamy w tym artykule wskazówki i sugestie niektórych ekspertów w tej dziedzinie.
Zobacz więcej
Brazylijskie wino zdobywa nagrodę wytwórni na „Oscarach”…
Eksperci twierdzą, że sztuczna inteligencja jest siłą służącą dobru
Czytaj więcej: W końcu po co jest kawa z solą i co sprawia, że ktoś pije taką mieszankę?
Czy znasz zalety kawy?
Zapoznaj się ze wskazówkami i wskazówkami dietetyków Valerii Dolbel, Lisy Richards i Tristy Best…
Zdaniem Dolbela ludzie nie doceniają właściwości kawy i zamiast słodzika cynamon jest świetną alternatywą. To dlatego, że pomaga w produkcji energii i przyspiesza metabolizm. Ekspert mówi, że nie należy dodawać za dużo mleka ani cukru, bo to nie jest deser. Ponadto może to obniżyć poziom glikemii.
Richards również zgadza się i potwierdza, że dodawanie tych produktów do kawy zwiększa dzienne obciążenie kaloryczne, nie będąc tego świadomym. Zmiana tego napoju, zwłaszcza jeśli jest to ulubiony, wymaga dużo samokontroli, ale niewielka różnica może pomóc w utracie wagi. Jeśli naprawdę tego chcesz, ekspert dodaje, że cynamon z czasem przyzwyczai podniebienie do smaku. Wśród zalet tego składnika jest zwiększona termogeneza w organizmie, co prowadzi do spalania kalorii.
Chociaż istnieje opór ze strony miłośników kawy, aby zmienić swoje przyzwyczajenia z tym napojem, specjalista Best sugeruje, że dla osób, które spożywają go kilka razy dziennie, ważne jest, aby o tym pomyśleć zmiany. Wspomina, że osobom z wysokim poziomem glukozy cynamon może pomóc w stabilizacji.