Z każdym dniem coraz więcej mówi się o kwestiach związanych z problemami poznawczymi.
W tym sensie eksperci twierdzą, że ludzie, którzy chcą się dobrze starzeć, psychicznie, muszą zacząć ćwiczyć pamięć od najmłodszych lat.
Zobacz więcej
Odkryj oznaki, że jesteś genialnym mistrzem pomysłów
„Moc” owsianki: sprawdź zalety owsa w…
Mając to na uwadze, jest ich kilka nawyki szkodliwe dla ludzkiej pamięci które należy znać i unikać. Poniżej szczegółowo omówimy każdy z nich!
Pomóż swojemu mózgowi nie starzeć się przedwcześnie
Sprawdź poniżej kilka sytuacji, które mogą prowadzić do uszkodzenia psychiczny:
1. Stosowanie Benadrylu
Dla tych, którzy nie wiedzą, Benadryl jest bardzo popularnym środkiem przeciwalergicznym. Jednak przeprowadzono badania i stwierdzono, że nadużywanie tego leku może powodować wczesną demencję i utratę pamięci.
Taki scenariusz ma miejsce, ponieważ skład leku zawiera substancję tzw difenhydramina, który w dużych dawkach znacznie zwiększa ryzyko demencji u pacjentów.
2. Robić zdjęcia
Czy uważasz, że posiadanie nawyku robienia zdjęć może być szkodliwe dla naszego zdrowia mózg? Dzieje się tak dlatego, że zdaniem ekspertów, kiedy coś fotografujesz, mózg ma tendencję do obserwowania i przechowywania mniejszej ilości informacji. Oznacza to, że rozumie, że nie musi przetwarzać tak wielu szczegółów, ponieważ zdjęcie zostało zrobione.
3. Praca na kilka zmian pod rząd
Dzieje się tak, gdy pracownik decyduje się na nieprzerwaną 24-godzinną zmianę. Badania wykazały już, że ta praktyka jest bardzo szkodliwa dla zdrowia mózgu, przyczyniając się do utraty koncentracji i ciągłego stanu czujności. Oprócz tego oczywiście sprzyja zaburzeniom snu i nastroju.
4. ćwiczyć gry strzeleckie
Chociaż wiele mówi się o korzyściach, jakie gry wideo mogą zapewnić mózgowi, badania pokazują, że nie zawsze tak jest. Dzieje się tak, ponieważ niektóre z nich mogą w rzeczywistości być szkodliwe. Jako przykład możemy wymienić strzelanki.
Z kolei tego typu zabawy mogą negatywnie wpływać na hipokamp. Badania wykazały, że fani strzelanek często kończą ze spadkiem części mózgu, w której niektóre z nich pamiętniki są przechowywane krótkoterminowo.