Gimnastyka pracy jest modalność fizyczna Celem pracownicy aby można było ją ćwiczyć w Miejsce pracy.
Praktyka tych ćwiczeń jest bardzo korzystna dla pracowników, którzy poświęcają trochę czasu na wykonywanie różnych ruchów, opracowanych zgodnie z ich aktywnością zawodową.
Gimnastyka w pracy jest bardzo skutecznym narzędziem w profilaktyce chorób zawodowych, w tym: w RSI (Repetitive Strain Injury) i WMSD (Zaburzeniach Praca).
Firmy, które promują praktykę tej modalności, również odnoszą korzyści, ponieważ pracownicy nie opuszczają tak często pracy z powodu choroby. Gimnastyka w miejscu pracy wzmacnia również relacje dla rozwoju pracy zespołowej i zwiększa produktywność.
Oprócz licznych korzyści fizycznych i psychicznych, specyficzne techniki stosowane w gimnastyce porodowej mogą również przyczynić się do:
- Uwolnij nagromadzony stres i napięcia spowodowane przepracowaniem;
- Reedukacja postawy ciała, szczególnie w przypadku prac wymagających powtarzalnych ruchów;
- Zmniejszenie siedzącego trybu życia i zmęczenia;
- Podnoszenie morale, poprawa wydajności pracy i integracja w grupie roboczej;
- Zapobiegaj urazom rąk, ramion, kręgosłupa, nadgarstków i chorobom takim jak RSI (Repetitive Strain Injuries).
ABGL – Brazylijskie Stowarzyszenie Gimnastyki Zawodowej powstało w Brazylii, aby integrować i wspierać profesjonalistów wychowania fizycznego, którzy pracują z gimnastyką zawodową.
Zobacz także znaczenie rodzić.
