O nadwaga może być zdefiniowana jako waga powyżej pożądanej dla osoby o określonym wzroście i może być spowodowana takimi czynnikami, jak nieodpowiednie odżywianie i brak aktywność fizyczna. Jest to poważny problem, ponieważ może powodować różne uszczerbki na zdrowiu jednostki, zwłaszcza w dzieciństwo.
Różnica między nadwagą a otyłością dziecięcą
Kiedy mówimy o otyłości i nadwadze, musimy pamiętać, że mówimy o różnych, ale powiązanych ze sobą zjawiskach. Mówimy, że osoba ma nadwaga kiedy waży więcej, niż jest to pożądane ze względu na jej wzrost. Z kolei otyłość odnosi się do nadmiaru tkanki tłuszczowej w stosunku do beztłuszczowej masy ciała.
W przypadku nadmiernego przyrostu masy ciała, otyłość, która jest chorobą przewlekłą. Według Brazylijskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością i Zespołem Metabolicznym w fazie nadwagi, która jest najwcześniejszą fazą nadwagi, łatwiej jest powrócić do prawidłowej wagi.
Światowa Organizacja Zdrowia zaleca przyjęcie wskaźnika masy ciała (Body Mass Index) (
BMI) do oceny stanu odżywienia dzieci i młodzieży. Dla tej grupy BMI uwzględnia kilka czynników, będąc złożonym obliczeniem.Koniecznie przeczytaj:Ograniczenia BMI
Przyczyny nadwagi w dzieciństwie
Przyrost masy ciała jest bezpośrednio związany z czynniki genetyczne i środowiskowe. Czynniki genetyczne tworzą rodzaj odpowiedniego środowiska do działania czynników środowiskowych. Czynniki środowiskowe są związane m.in nawyki żywieniowe a także z praktyka aktywności fizycznej, dodatkowo oczywiście do aspekty psychospołeczne.
W dzieciństwie jedzenie i aktywność fizyczna są pod dużym wpływem działań dorosłych. Oznacza to, że jeśli rodzina spożywa pokarmy bogate w cukry i tłuszcze, jest bardzo prawdopodobne, że dzieci również jedzą w ten sposób, co może przyczynić się do przybierania na wadze.
To samo dotyczy ćwiczeń fizycznych. Gdy rodzina jest mało stymulowana, jednostka może prowadzić siedzący tryb życia. Siedzenie przez długi czas przed telewizorem, granie w gry wideo lub korzystanie z komputera to bardzo nawyk obserwowane u dzieci i które mogą przyczyniać się do nadwagi ze względu na brak wydatków kalorycznych. zajęcia.
Ponadto, zgodnie z Światowa Organizacja Zdrowia, jednym z czynników zidentyfikowanych jako istotne dla wzrostu liczby dzieci z nadwagą i otyłością jest sprzedaż niezdrowej żywności i napojów bezalkoholowych.
Przeczytaj też: Kreatywne i zdrowe wskazówki dotyczące przekąsek dla dzieci w szkole
Konsekwencje nadwagi w dzieciństwie
Nadwaga u dzieci jest czynnikiem ryzyka rozwoju kilku problemów zdrowotnych. Uważa się, że około 70% nastolatków z nadwagą może stać się osobami dorosłymi z nadwagą lub otyłością, które mogą powodować problemy z sercem, hipercholesterolemia (wysoki poziom cholesterolu we krwi), wysokie ciśnienie, cukrzyca typ 2, niektóre typy rak, trudności w oddychaniu i problemy ortopedyczne.
Nie wolno nam zapominać, że nadwaga negatywnie wpływa na samoocena dzieci i raport z znęcanie się przeciwko osobom z nadwagą ze względu na swój wzrost. Ważne jest, aby powiedzieć, że zastraszanie ma bezpośredni związek, na przykład ze wzrostem liczby samobójstw. Szacuje się, że problemy takie jak:niepokój i depresjasą trzy do czterech razy częstsze u osób otyłych.
Przeczytaj też:Jakie zagrożenia może przynieść uczniowi lęk?
Leczenie nadwagi w dzieciństwie
Nadwaga to poważna sprawa, która zasługuje na uwagę, ponieważ może wywołać szereg problemów w dzieciństwie, a także w wieku dorosłym. W leczeniu nadwagi w dzieciństwie ważne jest, aby dziecko: zmienić nawyki związane ze stylem życia. Oznacza to, że dziecko musi mieć zdrowsze odżywianie, z ograniczeniem pokarmów bogatych w tłuszcze i cukry, na przykład, i muszą ćwiczyć aktywność fizyczną.
Należy podkreślić, że dziecko nie powinno być na restrykcyjnych dietach, aby schudnąć. Konieczne jest, aby była prowadzona przez dietetyka i została wykonana praca z zakresu reedukacji żywieniowej. W odniesieniu do aktywności fizycznej ważne jest również, aby lekarz doradził najlepszą aktywność do wykonania. Aktywność fizyczną można włączyć w życie dziecka, na przykład zachęcając je do uprawiania sportu.
Kolejnym punktem, który zasługuje na uwagę, jeśli chodzi o zmniejszenie wagi dzieci, jest znaczenie rodziny w tym procesie. Nie wystarczy powiedzieć dziecku, że powinno się lepiej odżywiać i nie pokazywać tego przykładu w domu. Cała rodzina musi dążyć do zdrowszego życia i jest to postawa, w której wszyscy wygrywają.
Koniecznie przeczytaj również:karmienie niemowląt
Ma. Vanessa Sardinha dos Santos
Źródło: Brazylia Szkoła - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/perigos-sobrepeso-na-infancia.htm