Hvem liker ikke en god juice, spesielt når det ikke bare frisker opp, men også hjelper helsen vår? Hvis du ønsker å gå ned noen kilo eller bare ønsker å tilbakestille kroppen din, disse inntekterer for deg!
La oss utforske 7 flytende underverker som, i tillegg til å gi smak til dagen din, vil hjelpe deg på reisen til velvære.
se mer
Advarsel: DENNE maten kan utløse hårtap, ifølge...
Den PERFEKT hjemmelagde tomatsausen finnes, og HER er oppskriften!
Grønnkål og sitron detox juice
Denne juicen er en favoritt for de som ønsker å eliminere giftstoffer. Grønnkål er rik på fiber og antioksidanter, mens sitron har en alkaliserende effekt som hjelper til med å balansere kroppens pH. kropp.
Ingredienser:
– 2 kålblader
- 1 sitronsaft
– 1 glass vann
– 1 ss honning (valgfritt)
Bland alt i en blender og server avkjølt!
Juice av ananas, mynte og ingefær
I tillegg til å være velsmakende er ananas vanndrivende og hjelper på fordøyelsen, mens ingefær setter fart på forbrenningen og mint frisker opp.
Ingredienser:
– 3 skiver ananas
– 5 mynteblader
– 1 liten bit ingefær
– 1 glass vann
Bland godt og nyt denne tropiske eksplosjonen!
Rødbetejuice med eple
Rødbeter er kjent for å være rike på jern og epler tilfører den nødvendige sødmen, for ikke å snakke om fiber og vitaminer.
Ingredienser:
– 1 liten rødbete
– 1 eple
– 1 glass vann
Bland alt til det er glatt og det er det!
Gulrot og appelsinjuice
Denne kombinasjonen hjelper ikke bare med vekttap, men gagner også huden, takket være vitamin C i appelsinen og betakaroten i gulroten.
Ingredienser:
– 2 gulrøtter
– Saft av 2 appelsiner
– 1 glass vann
Ha den i blenderen og kjenn kraften til vitamin C!
Vannmelon og chiajuice
Vannmelon er fuktighetsgivende og chia er rik på omega-3, fiber og protein, som får deg til å føle deg mett.
Ingredienser:
– 2 skiver vannmelon
– 1 ss chiafrø
– 1 glass vann
Bland vannmelonen med vannet og tilsett deretter chiaen.
Spinat og eplegrønn juice
Spinaten er full av næringsstoffer og eplet gir den ideelle sødmen.
Ingredienser:
– 1 håndfull spinat
– 1 eple
– 1 glass vann
Kombiner alle ingrediensene og nyt denne energigivende juicen!
Jordbær- og kiwijuice
Jordbær og kiwi er rike kilder til vitamin C og antioksidanter som bidrar til å bekjempe frie radikaler.
Ingredienser:
– 5 jordbær
– 1 kiwi
– 1 glass vann
Bland til kremaktig og nyt denne antioksidantkombinasjonen.