Ved mange anledninger selger produktemballasje innholdet som naturlig eller "fit", men dette er vanligvis ikke realiteten.
Dessverre er det ekstremt vanlig at etiketter formidler ideen om at produktet er naturlig og kan være bra for kroppen vår.
se mer
Med DISSE 5 tipsene kan du bli RIK på bare 5 år; se!
Forberedelsesmetoden gjør hele forskjellen for å få det beste ut av...
Men i flere tilfeller, når du tar hensyn til detaljene og listen over Ingredienser tilstede i innholdet, oppdaget vi at varene ikke er så sunne, de inneholder flere skadelige komponenter og annet faktorer som kan få noen til å gå opp i vekt.
I denne artikkelen presenterer vi et av disse produktene, som, selv om det er sunt og næringsrikt, kan forårsake overvekt. Fortsett å lese og oppdag årsakene!
Problemet med kokosvann
Drikken ble mye konsumert, spesielt i strandområder, og begynte også å bli solgt på flasker og andre beholdere.
Ifølge ernæringsfysiolog Mary Sabat i et intervju med SheFinds-portalen: "Kokosvann er en naturlig kilde til hydrering, men kan også være rik på sukker, spesielt hvis du inntar smaksatt eller søtet. Noen merker kan tilsette sukker for å forbedre smaken, noe som fører til en økning i blodglykemiske nivåer, advarer eksperten.
(Bilde: avsløring)
Videre gir slike drikker lite metthet til forbrukeren, dette overføres for det meste til oss gjennom tygging.
Inntak av kokosnøttvann er ofte ledsaget av inntak av andre matvarer, noe som kan få deg til å gå opp i vekt på grunn av mengden kalorier som er tilstede i måltidet.
Unngå å kjøpe produkter som kan få deg til å gå opp i vekt
Et annet tips gitt av ernæringsfysiolog er når du velger hvordan drikken skal drikkes. Ifølge henne kan forbruket av kokosnøttvann for eksempel kombineres med regelmessig trening for å erstatte brukt energi.
Derfor, i stedet for å innta det feil, anbefales det at sunne vaner for kroppen tas i bruk for å balansere kaloriene som er oppnådd gjennom kokosvann.
Videre er det viktig å alltid konsumere naturlig kokosnøttvann, helst ferskt ekstrahert.
Det er også verdt å understreke at det ved hjelp av en ernæringsfysiolog er mulig å planlegge kostholdet riktig. Han veileder pasienten om de beste måtene å legge til hver rett og hvordan man opprettholder et sunt kosthold.