Nellik er veldig bra for Helse, men til tross for dette er det få som forstår bredden av potensialet. Derfor er det viktig å fremheve kapasiteten til disse små knappene og måten de brukes på. Mange mennesker bruker det bare for sin aroma og smak, men det mange ikke vet er det tygge nellik det er gunstig for helsen!
Les mer: Lær hvordan du enkelt dyrker nellikeblomst hjemme
se mer
Bedre helse på to dager: Den overraskende effektiviteten til slutttreningsøktene...
Helsedepartementet utvider HIV-behandling med nytt stoff...
Har du tygget nellik i dag?
Å tygge nellik er avgjørende for helsen. Dette støttes av kjemikaliene som finnes i den, for eksempel eugenol. En slik forbindelse har antiseptisk, antiinflammatorisk og antioksidantvirkning, som bekjemper de berømte frie radikalene. Dens virkninger er medisinske og hjelper i behandlingen av kvalme, gass, fordøyelsesbesvær og mange andre.
For å dra full nytte av fordelene er det viktig å tygge 1 til 2 nellik om dagen og på tom mage. Med det i tankene kan en daglig morgenrutine med å tygge på disse små knoppene totalt forandre livet ditt.
Forbindelsene som utgjør forskjellen
I tillegg til eugenol, har for eksempel nellik elementer som mangan og flavonoider, som positivt forstyrrer bentettheten. Derfor er forbruket viktig for eldre mennesker.
En annen viktig bestanddel er tymol, en potent soppdrepende og antibakteriell. Med det vil tarmfloraen din alltid være oppdatert, og få svært få plager relatert til tarmproblemer! Ernæringsfysiolog Ishti Saluja, en ekspert på betennelse, refluks og tarmhelse, sier at nellik blandet med spytt ender opp med å produsere noen spesifikke enzymer som bidrar til å redusere symptomene knyttet til til kvalme.
Godkjent av ernæringsfysiologer
Fagfolk som ernæringsfysiologer har bekreftet alle disse fordelene knyttet til nellik, noe som gir oss mer tillit til å vente på et resultat med tygging. Ernæringsfysiolog Ishti Saluja, så vel som andre viktige fagpersoner på feltet rundt om i verden, forsterker fordelene med nellik.
