Fruktbaserte drikker er gode alternativer når som helst på dagen, da de i tillegg til å være velsmakende er supersunne på grunn av vitaminene og mineralene de inneholder. I tillegg tjener de til å utfylle hydrering på varmere dager. Så sjekk det ut nå hvordan lage ananas og mandarin smoothie for å krydre snacks.
Les mer: Dulce de leche i Airfryer: sjekk ut resultatet av dette kulinariske eksperimentet!
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Med meg-ingen-kan: Møt planten som er i stand til å avverge onde øyne
Mandarin er en sitrusfrukt, rik på vitamin C og A, som er avgjørende for å opprettholde en jevn funksjon av immunsystemet. Når det gjelder ananas, er det en viktig kilde til et stoff som heter bromelain, som hjelper i fordøyelsesprosessen. Derfor er kombinasjonen av ananas og mandarin garantert suksess!
Smoothie med ananas og mandarin
Denne smoothien er veldig enkel og tar bare 10 minutter å tilberede, og det eneste apparatet du trenger for denne tilberedningen er blenderen. I tillegg er ingrediensene i denne oppskriften super rimelige og enkle å finne på markedet eller på messen.
Ingredienser
- 1 skive hakket frossen ananas
- 2 mandariner
- 1 glass vann (200 ml)
- 2 ss pulverisert melk
Metode for tilberedning
- Skrell først mandarinene og separer segmentene, ta dem deretter til en blender med vannet og bland i et minutt, og sil deretter;
- Ta deretter mandarinjuicen til blenderen igjen, tilsett ananas og melk og pisk til du danner en veldig kremet blanding;
- Server neste og tilsett noen isbiter hvis du vil.
Noen tips
Du kan lage flere andre smoothies med oppskrifter som ligner på denne. Derfor er det mulig å bruke appelsin i stedet for mandarin og preparatet vil ha en veldig lik smak. Dessuten er en annen smoothie som er fantastisk og supernæringsrik kokosnøtten med banan og ananas. Så bruk kreativiteten!
Du kan også bruke Nesquik i stedet for melkepulver hvis du ønsker en søtere oppskrift. På den annen side, hvis du foretrekker en drink fri for ingredienser av animalsk opprinnelse, er det bare å fjerne melken fra oppskriften og erstatte den med for eksempel kokosmelk. Det er utallige mulige kombinasjoner.
