Å oppsøke legen din regelmessig og ha rutinemessige undersøkelser er avgjørende for å opprettholde helsen vår. Noen vaner i livet vårt kan imidlertid være ekte fiender for kroppen vår. Med det kan vi ta med sukker som et godt eksempel på noe som finnes i flere industrialiserte produkter som mange elsker og som til og med er avhengighetsskapende, men vi må passe på å ikke gå over grensen.
Les mer: 3 matvarer for å hoppe over frokosten hvis du vil forebygge høyt blodsukker
se mer
Bedre helse på to dager: Den overraskende effektiviteten til slutttreningsøktene...
Helsedepartementet utvider HIV-behandling med nytt stoff...
Blodsukkernivået bør være et poeng å påkalle oppmerksomheten til folk som har en tendens til å konsumere mye av det i rutinen. Men ikke bare de små maurene bør være oppmerksomme, siden vi alle kan ha en disposisjon for å utvikle en eller annen form for sykdom, som for eksempel diabetes.
Derfor er det alltid viktig, når du gjennomfører eksamen, å sjekke om resultatet er innenfor standardene etablert som normalt eller om tallene indikerer hypoglykemi (lavt blodsukker) eller hyperglykemi (høyt høy i blod).
På denne måten er det viktig å ha en forestilling om hva som er den ideelle mengden for å være utenfor risikosonen for sykdommer forårsaket av overskudd eller mangel på sukker i blodet. Derfor gjøres glukosemåling i mg/dL, det vil si hvor mange milligram det er i en desiliter.
Etter å ha analysert fasteprøver, har det amerikanske helsebyrået, CDC (Centers for Disease Control) og Prevention), anslår at mengden som anses som normal for blodsukker bør være mindre enn 99 mg/dL.
Men hvis disse verdiene er høyere enn den etablerte normalen, er det viktig å oppsøke lege for bedre veiledning, da blodsukkeret endres. Hvis denne verdien overstiger linjen på 126 mg/dL, vurderer leger allerede muligheten for etablert komorbiditet, det vil si at det er en tilstand av diabetes.
Viktigheten av blodsukkerbalanse
Senk blodsukkeret
Uten engang å vite det nøyaktige resultatet av en undersøkelse, kan det lave nivået av glukose generere symptomer som f.eks større irritasjon, økt sult, bli engstelig eller økende angst, svakhet, kaldsvette, blant annet andre.
Høyere blodsukker
I tillegg kan det motsatte også generere noen symptomer, som: oftere vannlating, mer tørste, hyppig hodepine, kvalme, ubehag, treghet (søvn), vektforandringer, blant annet.