Te er en del av populærkulturen, hovedsakelig på grunn av deres mange fordeler for kroppens helse. Flere studier tyder imidlertid på det å drikke te på tom mage er dårlig, da dette kan føre til økt surhet i magen og andre negative konsekvenser. I denne artikkelen snakker vi mer om det, så sørg for å sjekke ut hele innholdet! God lesning!
Les mer: Koffeinfølsomhet: Hva er symptomene og hvordan man behandler det.
se mer
Bedre helse på to dager: Den overraskende effektiviteten til slutttreningsøktene...
Helsedepartementet utvider HIV-behandling med nytt stoff...
Grunner til ikke å drikke te på tom mage
Selv om det er mulig å finne flere oppskrifter på internett som peker på inntak av te på tom mage, er ikke dette en medisinsk anbefaling. Mesteparten av tiden sies det at noen alternativer, for eksempel hibiskus eller kanelte, om morgenen kan resultere i vekttap.
Til tross for dette kan disse drinkene gi en rekke fordeler, inkludert vekttap, når som helst på dagen. Imidlertid kan fastende teforbruk ha dårlige konsekvenser for kroppen, for eksempel følgende:
- Svimmelhet og takykardi
I likhet med kaffe har mange teer også betydelige mengder koffein, som er et stoff som er ansvarlig for å stimulere nevral aktivitet. Imidlertid er det også negative konsekvenser, inkludert svimmelhet og takykardi. Blant annet øker risikoen for disse symptomene når du drikker te om morgenen.
- forårsaker søvnløshet
Det er te som stimulerer søvnen, så vel som de som forårsaker søvnløshet. I begge tilfeller klarer å drikke te på tom mage å forvirre produksjonen av nevrotransmittere, slik at tidene for hvile og våkenhet endres.
- Økt surhet i magen
Også på grunn av koffein er noen teer rike på syre, og når de kommer i kontakt med tom mage, stimulerer de surheten enda mer. Som en konsekvens er det mulig å oppleve problemer som halsbrann og svie.
- gassøkning
Til slutt må vi snakke om økningen i mage- og tarmgass som følge av te på tom mage. Tross alt, når varm te kommer i kontakt med en tom mage, utvider den seg for å romme mat. Følgelig er det en betydelig økning i mengden gasser.
Overfor disse problemene er den medisinske anbefalingen å konsumere te når det er nødvendig, men til andre tider og alltid med full mage. For eksempel er kamillete ypperlig til kveldsdrikking. Peppermynten hjelper fordøyelsen og er derfor god å ta etter lunsj.
