Mat du bør unngå helt etter at du har fylt 30 år

Når vi fyller 30 år, endres måten organismen vår begynner å fungere på mye. Slik sett er det å gå ned i vekt og opprettholde god helse elementer som blir vanskeligere å garantere fra den alderen av. På grunn av disse faktorene, sjekk ut noen matvarer som bør elimineres etter fylte 30.

Les mer: Forstå hvordan stress kan påvirke diabetes

se mer

Bedre helse på to dager: Den overraskende effektiviteten til slutttreningsøktene...

Helsedepartementet utvider HIV-behandling med nytt stoff...

loff

Hvitt brød er sannsynligvis en av matvarene som konsumeres mest av brasilianere, spesielt til frokost og ettermiddagssnacks. Imidlertid øker inntaket av denne varen sukkernivået, ettersom kroppen omdanner karbohydratene i brød til sukker, og derfor til glukose.

Denne prosessen øker skaden på kollagen og andre proteiner som bidrar til å redusere for eksempel rynker. Og viktigst av alt, forbruket av dette produktet fullt av karbohydrater gjør vekttapprosessen vanskeligere.

Kjøleskap

Du har sikkert hørt om problemene som brus kan føre til helsen vår. Denne prosessen er enda mer dyptgripende når individet passerer 30-årsalderen.

Dette er hovedsakelig fordi mengden sukker og fargestoffer som finnes i disse drikkene kan påvirke kroppens helse negativt. Men det mange ikke vet er at brus kan påvirke fruktbarheten i denne aldersgruppen. Hos kvinner forstyrrer det eggløsningsprosessen, og hos menn med sædmotilitet.

bearbeidet kjøtt

Bearbeidet kjøtt som blant annet salami, pølse, skinke, mortadella skader kroppen vår, spesielt huden. Det er fordi disse bearbeidede matvarene er høye i natrium, sulfitt og mettet fett som forårsaker betennelse i kroppen.

I tillegg øker disse matvarene opphopningen av fett, som til og med kan lette utbruddet av høyt blodtrykk, samt svekke nivået av kollagen i kroppen.

Åtte avgjørende elementer for å finne ekte, varig kjærlighet

O kjærlighet det er en kraftig følelse som kan bringe lykke og tilfredsstillelse til en persons l...

read more

Inmetro starter inspeksjonsaksjoner innenfor den nasjonale markedsovervåkingsplanen

Denne tirsdagen den 11 inmetro (Nasjonalt institutt for metrologi, kvalitet og teknologi) satte i...

read more

En ØKING i bompenger kommer i São Paulo; se de nye verdiene

Fra forrige lørdag, 1. juli, var bomavgifter på mer enn 120 bomstasjoner på motorveiene i São Pau...

read more