Når vi fyller 30 år, endres måten organismen vår begynner å fungere på mye. Slik sett er det å gå ned i vekt og opprettholde god helse elementer som blir vanskeligere å garantere fra den alderen av. På grunn av disse faktorene, sjekk ut noen matvarer som bør elimineres etter fylte 30.
Les mer: Forstå hvordan stress kan påvirke diabetes
se mer
Bedre helse på to dager: Den overraskende effektiviteten til slutttreningsøktene...
Helsedepartementet utvider HIV-behandling med nytt stoff...
loff
Hvitt brød er sannsynligvis en av matvarene som konsumeres mest av brasilianere, spesielt til frokost og ettermiddagssnacks. Imidlertid øker inntaket av denne varen sukkernivået, ettersom kroppen omdanner karbohydratene i brød til sukker, og derfor til glukose.
Denne prosessen øker skaden på kollagen og andre proteiner som bidrar til å redusere for eksempel rynker. Og viktigst av alt, forbruket av dette produktet fullt av karbohydrater gjør vekttapprosessen vanskeligere.
Kjøleskap
Du har sikkert hørt om problemene som brus kan føre til helsen vår. Denne prosessen er enda mer dyptgripende når individet passerer 30-årsalderen.
Dette er hovedsakelig fordi mengden sukker og fargestoffer som finnes i disse drikkene kan påvirke kroppens helse negativt. Men det mange ikke vet er at brus kan påvirke fruktbarheten i denne aldersgruppen. Hos kvinner forstyrrer det eggløsningsprosessen, og hos menn med sædmotilitet.
bearbeidet kjøtt
Bearbeidet kjøtt som blant annet salami, pølse, skinke, mortadella skader kroppen vår, spesielt huden. Det er fordi disse bearbeidede matvarene er høye i natrium, sulfitt og mettet fett som forårsaker betennelse i kroppen.
I tillegg øker disse matvarene opphopningen av fett, som til og med kan lette utbruddet av høyt blodtrykk, samt svekke nivået av kollagen i kroppen.
