Folk kan våkne midt på natten og ikke være i stand til å bevege seg eller lage en lyd. De kan se en skyggefigur som svever i hjørnet. Kjenner trykk i brystet eller kjenner en hånd rundt halsen.
Andre ganger føler de seg fjernet fra sine frosne kropper. En følelse som om de svevde ut av lakenet. Disse bisarre opplevelsene er kjent som søvnparalyse, en vanlig og diagnostiserbar søvnforstyrrelse.
se mer
Biologilærer sparket etter timen på XX- og XY-kromosomer;...
Cannabidiol funnet i en vanlig plante i Brasil gir nytt perspektiv...
Historie
Referanser til søvnparalyse er spredt utover historien. Folklore og myter fra hele verden beskriver den skremmende opplevelsen knyttet til sykdommen.
I følge en undersøkelse fra 2011 opplever omtrent 7,6 % av verdens befolkning minst én episode med søvnlammelse i løpet av livet. De høyeste frekvensene observert blant studenter og psykiatriske pasienter.
Det kan også påvirke de med posttraumatisk stress eller panikklidelse. Søvnlammelse er også et vanlig symptom på narkolepsi. Dette er en tilstand preget av overdreven døsighet.
Søvnlammelse i fravær av narkolepsi er kjent som "isolert søvnparalyse".
Hallusinasjoner
I dag har forskere fått en bedre forståelse av søvnparalyse som en nevrologisk lidelse. Problemet oppstår fra avbrutt REM-søvn. REM er en forkortelse for de raske øyebevegelsene som oppstår i løpet av dette stadiet av søvnsyklusen.
Under en episode med søvnparalyse blir en person lammet i sekunder eller minutter. Mens de er frosset under lakenet, opplever mange mennesker også livlige hallusinasjoner.
Mennesker som opplever søvnlammelse beskriver ofte å føle en ond tilstedeværelse. En studie publisert i tidsskriftet Sleep Medicine rapporterte at av 185 pasienter diagnostisert med søvnlammelse, følte omtrent 58% at de var i rommet sammen med dem.
Søvnlammelse kan også føre til at folk føler tetthet i brystet eller føler at kroppen beveger seg uten at de kontrollerer den, ifølge American Sleep Association.
Risikofaktorer og behandling
En myriade av faktorer inkludert rusmiddelbruk, genetiske faktorer, traumehistorie, diagnose psykiatrisk og dårlig fysisk helse og søvnkvalitet, kan øke risikoen for å utvikle lammelser sove.
Hyppigheten og alvorlighetsgraden av episoder har også vært knyttet til symptomer på angst og søvnmangel. Det finnes ingen sikker behandling for søvnparalyse.
Leger henviser ofte diagnostiserte pasienter til behandlinger som forbedrer søvnkvaliteten. I mer ekstreme tilfeller kan pasienter få en lav dose antidepressiva.
Disse medisinene kan bidra til å dempe symptomene på søvnlammelse ved å undertrykke visse aspekter av REM-søvn.
