EN Visceralt fett Det er en faktor som kan føre til alvorlig skade på folks helse. Derfor er det veldig viktig at vi snakker varsomt om det slik at alle vet det og forstår faren det handler om. På den måten vil vi i dag fortelle deg alt om dette fettet og hva det kan forårsake oss.
Visceralt fett er en helsefare
se mer
Bedre helse på to dager: Den overraskende effektiviteten til slutttreningsøktene...
Helsedepartementet utvider HIV-behandling med nytt stoff...
Sjekk nå alt om visceralt fett som kan påvirke helsen negativt.
- det viscerale fettet
I dagens samfunn sies det mye om opphopning av fett, men lite om fetttypene i samfunnet. Derfor er det viktig å understreke at i tillegg til visceralt fett er det subkutant fett.
Visceralt fett er en veldig farlig type fett som alltid er forbundet med ulike ondsinnede sykdommer som hypertensjon, diabetes og andre som kan utvikle seg i vitale organer.
Visceralt fett dannes i mageregionen, under musklene, og er svært nær de vitale organene. Når det gjelder subkutant fett, bemerkes det at det er veldig synlig og ligger over musklene.
Men selv med subkutant fett som forårsaker ubehag, er det klart at visceralt fett er veldig knyttet til utviklingen av sykdommer som kan føre mennesker til døden. De organene som er mest påvirket av visceralt fett er hjertet, leveren, tarmen og magen.
Dette fettet samler seg i kroppen når vi spiser mye kaloririk mat, men vi bruker ikke nok energi til å forbrenne disse kaloriene. Andre faktorer som også får energi til å bygge seg opp er stress, angst og fordøyelsesproblemer.
- Hvordan ikke lide av dette problemet
Det er viktig at alle har en sunt liv og balansert. Ja, trening tillater energiforbruk og følgelig kaloriforbruk. Videre vet vi at ved å ha et balansert kosthold takker hele kroppen deg og det samme gjør helsen din.
En annen svært viktig faktor er søvnregulering: Åtte timers søvn er avgjørende for god helse. Men det er viktig å legge til alt dette en organisert og rolig rutine slik at livet blir lett og sunt.
