Dette er måtene folk karakteriserer en personlighet nå for tiden. Vi har tanker om astrologi (måne og sol) og spørreskjemaer om dens væremåte som utarbeides av enneagrammet på internett. Spørreskjemaet har som mål å bidra med poeng for å forklare hvordan du samhandler med menneskene rundt deg.
Les mer: For sjenert til å jobbe? Se hvordan du kan nettverke som en introvert
se mer
Skoledirektøren griper forsiktig inn når han legger merke til en elev som har på seg en caps i...
Mor informerer skolen om at en 4 år gammel datter, som tilbereder lunsjen sin, kan...
De mest grunnleggende egenskapene kan deles inn i to kategorier: ekstroverte og introverte.
Dette er ord som kan være en del av vokabularet ditt og som til og med kan definere deg akkurat nå. Kanskje du til og med har mistanker, men du vet fortsatt ikke sikkert hvilken du tilhører. Vel, her er all informasjonen du trenger for å finne ut hvordan du identifiserer og kategoriserer hvem du er i dag.
Kjennetegn på en ekstrovert
De er vanligvis sosiale, de snakker med andre, de kommuniserer alltid, de er vennlige og alltid villige til å få nye venner. Det er i hvert fall det psykoterapeut Nancy Colier, forfatter og foredragsholder ved The Emotional Exhaust Woman, påpeker.
Kjennetegn på en introvert person
Anita Astley, psykoterapeut og forfatter av bøker, påpekte at det er myter rundt hennes egenskaper: «Introverte blir ofte misforstått og betraktet som sjenerte, antisosiale og selvsentrert”.
"Egentlig frykter ikke introverte mennesker eller sosialiserer seg med mennesker; i stedet foretrekker de å begrense interaksjonstiden og nyte intime møter fremfor store. Når det gjelder å ta avgjørelser, har de en tendens til å fokusere på sine indre tanker og følelser, ikke ytre krefter.»
Hvordan identifisere hva du er
Egenskapene til en introvert og en ekstrovert kan endre seg mye og vise seg på forskjellige måter. Introverte klarer for eksempel å fornye seg selv mens de er alene og har det bra med det. På den annen side føler ekstroverte seg bedre når de er sammen med andre mennesker.
Psykoterapeut Astley anbefaler at individer stiller seg selv spørsmål for å avgjøre hvilken personlighet som passer best:
- Finner du deg selv tappet eller energisk av å samhandle sosialt?
- Foretrekker du å være sammen med mange eller noen få?
- Foretrekker du å være alene eller liker du å samhandle med andre mennesker mer?
- Snakker du vanligvis offentlig, eller unngår du å snakke foran noen så mye som mulig?
Håndtering av sosiale forhold
introverte
Colier påpeker at det beste en introvert kan gjøre for seg selv er å tillate seg selv. Folk kan gjøre dette ved å erkjenne at de nesten er programmert til å være slik, så det er normalt å føle seg utmattet før eller etter sosiale situasjoner.
"Det fjerner skammen og skyldfølelsen de kan ha fordi sosialisering er vanskelig," påpeker Colier. "Det handler egentlig om å akseptere vår egen natur."
Utadvendt
Ikke overdel i en samtale, og vær oppmerksom på dine egne grenser og andres grenser, som Astley nevnte. Ekstroverte utmerker seg i sosiale situasjoner, så ha det så gøy som mulig. "Når du er ute i høytiden eller hvor som helst sosialt, ta et øyeblikk og anerkjenne gleden og næringen du får fra opplevelsen," sa Colier.
Elsker av filmer og serier og alt som involverer kino. En aktiv nysgjerrig på nettverkene, alltid koblet til informasjon om nettet.
