O Grønn te det er en av de mest konsumerte drinkene i verden og er en del av rutinen til mange mennesker. Men det som kanskje nesten ingen vet er at det har egenskaper som garanterer kampen mot magefett og visceral, inkludert, ifølge forskning, kan reduksjonen av denne typen fett oppfattes innen noen få uker.
Rull ned for å finne ut mer.
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...
Les mer: Helse: 7 matvarer rike på magnesium du bør legge til kostholdet ditt
Grønn te og kampen mot mage- og visceralt fett
En studie utført av Journal of Functional Foods brukte mer enn 100 voksne og konkluderte, midt i forskning utført, at grønn te er en god alliert for å bekjempe visceralt fett (som involverer organene) og abdominal.
Til denne forskningen ble 104 kinesiske voksne brukt, som var mellom 20 og 65 år, hvor de bør innta daglig og i 12 uker 609 mg katekin og 68,7 mg placebo eller koffein.
Magefett og kroppsvekt ble altså målt i løpet av 8. og 12. uke, og gjennom disse vurderingene ble det fant ut at folk som drakk te og drinker som hadde koffein mistet mye visceralt fett i tillegg til vekt kropp.
Men hvorfor er grønn te slankende?
Sannheten er at katekin, som finnes i grønn te, har antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper, i tillegg til nevrobeskyttende effekter, som bidrar til å redusere kolesterolet.
Grunner til å drikke grønn te:
I tillegg til å bidra til å redusere visceralt og abdominalt fett, er grønn te utmerket for helsen, og det er ikke rart at det er en drink forbundet med en sunn livsstil. Sjekk ut noen fordeler med grønn te:
- Rik på jern, kalium, B-vitaminer; E og C, kalsium, magnesium, sink, aminosyrer og koffein;
- Det er mer enn én måte å ta det på: varmt, iset og i kapsler;
- Han er superforfriskende;
- Styrker kroppen;
- Forebygger sykdommer;
- Forbedrer hjernens funksjon;
- Reduserer risikoen for kreft;
- Øker fysisk ytelse.