EN Utbrenthetssyndrom Det er en lidelse som rammer mennesker som krever perfeksjon utover det vanlige. Så uorden Brenne ut, også kjent som Profesjonelt utbrenthetssyndrom, er knyttet til den store fysiske og psykiske innsatsen i arbeidsmiljøet. I tillegg er utbrenthet klassifisert i henhold til Verdens helseorganisasjon (WHO) som et fenomen i arbeidsmiljøer, men det kan påvirkes i andre situasjoner.
Så, som et syndrom som fører til en persons fysiske og mentale utmattelse, ender utbrenthet opp med å påvirke personlig utvikling.
se mer
Dette er de 4 stjernetegnene som elsker ensomhet mest, ifølge...
Det er noen hunderaser som anses som perfekte for mennesker...
Derfor er det derfor vi i dette innlegget vil ta opp hvordan identifisere utbrenthetssyndromog hvordan du kan myke den. Så sjekk det ut!
Egenskaper ved utbrenthetssyndrom
Utbrenthet kan varsle sin tilstedeværelse med enkle egenskaper, så det er verdt å være litt mer oppmerksom på andre eller til og med deg selv.
Utbrenthetsfunksjoner:
- Bevis din egen verdi hele tiden;
- Vanskeligheter med å koble fra jobben;
- Vanskeligheter med å slappe av og ha øyeblikk med nytelse og fritid;
- Vansker med sosialt samvær;
- Misnøye med deg selv og andre;
- flykte fra personlige problemer;
- urolig humør;
- Avsløre voldelige situasjoner;
- Vanskeligheter med å si nei;
Årsaker til utbrenthetssyndrom;
Så det er veldig viktig å vite hva som kan utløse utbrenthet, så det er lettere å lokalisere syndromet og hvordan man behandler det.
hovedårsaker:
- Unnlatelse av å respektere arbeidsinn- og utgangstider;
- I tillegg isolasjon og mangel på integrering blant teammedlemmer;
- Leveringstider som ikke er gjennomførbare;
- Fornærmende sjefer;
- Økt arbeidsmengde uten belønning;
- jobb usikkerhet;
- Mangel på klarhet om målene til teamet og selskapet;
- Behandling mot utbrenthet;
- Til slutt er behandlingen basert på forebygging, det er nødvendig å ivareta trivsel, utføre aktiviteter som kan gi mental lindring fra presset som var årsaken til utbrenthet.
Det er superviktig å følge opp med en psykolog, for ved hjelp av terapi kan man samarbeide for å forstå hvordan syndromet virker og hvordan man kan bli kvitt det.
Så nå som du vet hvordan du identifiserer utbrenthet-syndromet, benytt anledningen til å videresende denne artikkelen til den vennen din som også vil vite mer om emnet.
Liker du dette innlegget? Vil du vite mer? Sjekk ut: Neglene dine kan bidra til å identifisere sykdommer