Ungdomstiden er en fase med mange utfordringer og endringer som ofte genererer angst og lidelse. Disse faktorene har blitt mye mer intense i vår tid, når det er så mye teknologi og tilgang til informasjon.
Slik sett lurer noen foreldre på hvilke vaner som gjør tenåringer syke. For å svare på dette spørsmålet nedenfor, sjekk ut noen av de vanlige vanene i denne generasjonen som skader den mentale helsen til ungdom.
se mer
Dette er de 4 stjernetegnene som elsker ensomhet mest, ifølge...
Det er noen hunderaser som anses som perfekte for mennesker...
Les mer: Oppmuntre tenåringer til å åpne opp for mental helse med denne metoden.
Vaner som genererer psykiske lidelser hos ungdom
De aller fleste tenåringer praktiserer vanene som er fremhevet nedenfor, men mange av dem skjønner ikke hvor skadelige de kan være. Derfor er det av største betydning at foreldre forstår farene som er forbundet med denne fasen og prøver å gripe inn på best mulig måte. Sjekk ut disse vanene:
Bruker for mye tid på sosiale medier
Det kan virke som en stor klisjé å si at sosiale nettverk skader den mentale helsen til tenåringer, men faktisk er overdreven tilgang til disse nettverkene svært skadelig. Tross alt representerer nettverk et falskt liv, men som noen ganger blir hovedfokuset til tenåringer.
Isoler deg selv fra familien
Familielunsjer og middager, eller til og med upretensiøse samtaler mellom foreldre og barn, er stadig sjeldnere. Imidlertid er denne samværet ikke omsettelig og hjelper mye for å holde ungdom i mental helse. På den annen side kan isolasjon føre til ekstrem sykdom.
Slåss på sosiale medier
Dessverre har nettverk blitt scenen for diskusjoner mellom mennesker som av ulike årsaker ikke en gang kjenner hverandre. Generelt antas det at disse diskusjonene på internett er tullete, men faktisk kan de faktisk ha konsekvenser for mental helse, spesielt når det gjelder helsen til ungdom.
Utsette
Til slutt har vi en vane som dessverre tærer på mange av vår generasjons tenåringer: utsettelse. Flere og flere tenåringer gir opp å jage drømmene sine, og dette skyldes i stor grad treghet i møte med livets utfordringer. Med det sier vi at det er nødvendig å oppmuntre denne generasjonen og tilby muligheter for den å vokse!