liker du søppel? Har du prøvd juice av frukten? Hvis svaret er nei, vet du ikke hva du går glipp av.
Dette er fordi denne formen for forbruk gir utrolige fuktighetsgivende egenskaper, og mange leger tilbyr til og med dette alternativet for mild dehydrering hos barn.
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...
Var du nysgjerrig på å vite mer om dette emnet? Så fortsett å lese.
en kraftig juice
Mange tror at juice er full av sukker og lite fiber. På en måte er ikke denne uttalelsen feil, men noen juicer, som eplejuice, går utover sukker.
Studier har allerede bekreftet at å fortynne saften av denne frukten med vann er utmerket for å fylle på væske i kroppen. Det er imidlertid viktig å påpeke én detalj.
Hvis målet ditt er å behandle tap av væske fra fordøyelsessystemet, unngå å drikke denne drinken, da det kan føre til motsatt effekt som resulterer i diaré.
Og i forhold til hydrering, hvordan kan denne drikken hjelpe?
Eksperter hevder at eplejuice er et flott alternativ når det kommer til hydrering. Dette er fordi denne forberedelsen vanligvis tar mye tid. vann, i tillegg til væskene som allerede finnes i selve frukten.
Derfor, hvis du ser etter forskjellige alternativer for å holde kroppen hydrert, sats på dette alternativet.
Hvis du er en utøver av fysisk aktivitet, er det beste du kan gjøre før og etter trening å se etter drikker spesielt indikert for denne aktiviteten, da de vil erstatte og forhindre tap av væske, siden det i sammensetningen deres er mye mer karbohydrater og elektrolytter.
Hvis du lurer på om i saften av søppeldet er elektrolytter, svaret er ja. Mengden er imidlertid ikke nok til å oppfylle målene nevnt ovenfor, derav viktigheten av sportsdrikker.
Uansett er drikken et godt alternativ for å erstatte vanlig væske. Vedder på det!
