Enten på grunn av irritasjon eller tretthet, de fleste av oss nøler ikke med å klø seg i øynene. Vi må innrømme: når trangen treffer, er det vanskelig å ikke gni.
Hyppigheten av denne vanen kan være enda mer bemerkelsesverdig på grunn av kontinuerlig eksponering for teknologiske enheter.
se mer
Oppdag tegnene på at du er en strålende idémester
Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...
Men akkurat som mange vaner som involverer kroppen vår, medfører det en viss risiko å gni øynene konstant eller for hardt.
Hvis du "lider" av problemet, hold deg til slutten av denne teksten. Vi vil forklare hvorfor det ikke er en god idé å gni øynene og hvordan du slutter å gjøre det!
Kjenn noen risikoer som involverer handlingen med å gni øynene
Økt risiko for infeksjon
Det er ingen overraskelse at hendene våre er fulle av bakterier. Når man gnir øynene med dem, er det som om vi var et middel til å transportere disse mikroorganismene direkte til bløtvevet i øynene og rundt dem.
Som et resultat kan det føre til infeksjoner som konjunktivitt, samt kløe og øyeutslipp. For å unngå dette, iverksett håndhygienetiltak.
Skade på øyevev
Å gni øynene kan føre til sprengte blodårer, Mørke sirkler og rynker. Dessuten kan det å skrape for hardt legge press på hornhinnen vår, det klare laget foran iris og pupill.
Kontinuerlig gnidning av øynene kan forårsake en øyetilstand kjent som keratokonus der hornhinnen tynner ut, og som navnet tilsier, tar form av en kjegle.
I likhet med astigmatisme kan dette problemet føre til uklart og forvrengt syn, men det er en mer alvorlig og progressiv tilstand.
Allergikere bør være forsiktige
Hvis du lider av noen allergi, er det svært sannsynlig at ønsket om å gni øynene er mer tilbakevendende. Imidlertid kan handlingen med å gni dem gjøre allergisymptomer verre ved å frigjøre histamin, som kan forårsake enda mer kløe, rødhet og irritasjon.
Hvordan stoppe?
For at du skal slutte å gni deg i øynene ofte, er noen tips velkommen:
- Øv på å ta pauser fra skjermtiden;
- Bruk øyedråper;
- Få regelmessige synsundersøkelser.
Hvis vanen vedvarer og påvirker hverdagen din, prøv å konsultere en profesjonell i området for å sjekke situasjonen mer omfattende.
