EN tristhet og ensomhet kan kompromittere en stor del av inntekten vår. På triste dager er energien lav og bidrar til følelsen av at vi er alene i verden.
Med disse grå dagene begynner vi å føle oss foraktelige, et ekte "søppel". Men selv på de dagene er det lettelse for våre sinn og hjerter.
se mer
Mor registrerer datteren Barbie og sønnen het nesten Ken
20 barneeventyr - moderne og klassisk!
Har du hørt om effekten av musikk på kroppen vår?
Musikk har blitt anerkjent som en kraftig følelsesmessig påvirkning, som kan bidra til å redusere tristhet og forbedre folks sinnstilstand.
Studier har vist at å lytte til musikk kan aktivere områder av hjernen assosiert med positive følelser, og frigjøre kjemikalier som fremmer følelser av nytelse og velvære.
I tillegg kan musikk tjene som en form for uttrykk og katarsis, som lar folk behandle og frigjøre følelsene sine.
Gjennom tekster, engasjerende melodier og smittende rytmer kan musikk gi trøst, håp og en følelse av forbindelse med andre.
Er trist? Høre på musikk!
Studier utført av Free University of Berlin i 2014 viste at trist musikk kan spille en gunstig rolle når man opplever tristhet og ensomhet etter en skuffelse.
Overraskende nok kan det å lytte til trist musikk i disse tider gi trøst og vanlige negative følelser. Forskerne antyder at trist musikk tilbyr en form for følelsesmessig uttrykk, og gir en følelse av trøst og forståelse.
Dette funnet utfordrer den konvensjonelle visdommen om at vi bør unngå trist musikk når vi er tristhet, noe som antyder at de kan være et nyttig verktøy for å møte og håndtere tristhet på en måte sunn.
I følge de endelige konklusjonene av studien er de personene som har mest nytte av og setter pris på trist musikk de som har større empati og mindre følelsesmessig stabilitet i hverdagen.
I hovedsak indikerer dette at mennesker som er mer følsomme for naturen er de som virkelig kan få mest mulig ut av å kanalisere tristheten sin gjennom sangene til artister som Adele.
Elsker av filmer og serier og alt som involverer kino. En aktiv nysgjerrig på nettverkene, alltid koblet til informasjon om nettet.