Laktoseintoleranse: finn ut hvordan du identifiserer

Laktoseintoleranse er et begrep som brukes for å beskrive når en person ikke er i stand til å fordøye matvarer som inneholder laktose. Mange mennesker har denne tilstanden, men de kan ikke identifisere det som en slik sykdom. I denne forstand, sjekk ut i denne artikkelen noen tegn som kan indikere at du kan ha laktoseintoleranse.

Les mer: Mat du bør spise hver dag

Hva er laktoseintoleranse?

Hvis når du spiser en pizza med fire oster, eller etter å ha tatt en varm sjokoladedrikk på en kald dag, du kjenner at magen snur seg, vet at dette kan være et tegn på at du har en intoleranse overfor laktose. Dette er et begrep som brukes for å beskrive når en person ikke er i stand til å fordøye matvarer som inkluderer laktose, som er sukkeret i melk. Så normalt bør laktaseenzymet bidra til å bryte det ned i små biter for å bli absorbert av kroppen.

En laktoseintolerant person har imidlertid ikke den nødvendige laktasen for å utføre denne fordøyelsen og la kroppen absorbere dette sukkeret. Og det er fra dette tidspunktet at pasienten begynner å føle symptomene.

Hva er symptomene på en person med laktoseintoleranse?

Symptomene varierer fra person til person og avhenger av mengden laktose som konsumeres. Imidlertid vises de vanligvis mellom 30 minutter og 2 timer etter inntak, de vanligste er: oppblåsthet, kvalme, gass, diaré (som også kan være forstoppelse), kroppssmerter, flatulens, kolikk, kramper, hodepine og irritabilitet.

Til tross for at de forårsaker så mange symptomer, fortsetter mange som er laktoseintolerante å konsumere meieriprodukter og velger å leve med konsekvensene. Heldigvis, ifølge eksperter, er det i tillegg til ubehag og ubehag, ingen større risiko for voksne med laktoseintoleranse. Derfor er det ikke en tilstand som kan utvikle seg til en mer alvorlig tilstand og har ingenting med kreft eller andre sykdommer å gjøre. Det kan imidlertid forårsake en rekke symptomer og kan ha en betydelig innvirkning på livskvaliteten.